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從嬰兒飲食預防腸胃疾病

2015-04-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于有1-3歲嬰幼兒來(lái)說(shuō),脾胃功能尚未發(fā)育成熟。春季是一個(gè)各類(lèi)慢性胃炎、消化道疾頻發(fā)的季節,寶寶的身體可能難以適應季節的變化,容易出現消化不良、腹瀉等胃腸問(wèn)題。這是應該怎么辦?可以從嬰兒飲食來(lái)預防腸胃疾病。

  立春后注意養胃,寶寶輔食應少酸多甜,忌辛燥致過(guò)敏食物。

  中醫養生學(xué)認為,立春時(shí)節之后,人的飲食應該“省酸增甘”,因此可多給寶寶吃一點(diǎn)甜味食物,如大棗、山藥、百合等。由于1-3歲嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善,此類(lèi)甘甜食材最好以輔食的形式做到細、軟、熟,如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等,這樣更便于寶寶消化、吸收。家長(cháng)可嘗試用以上食材為寶寶熬制甘甜清熱的養胃營(yíng)養粥,如綠豆粥、山藥粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等,可幫助寶寶消食化痰、健脾養胃。

  此外,立春后應避免給寶寶喂食辛辣、易過(guò)敏食品,如巧克力、果脯、海鮮、牛肉等食材,否則極易萌生"內熱",導致消化不良,腹瀉、便秘等腸胃問(wèn)題便會(huì )接踵而來(lái)。

  消化不良緊急應對,育兒專(zhuān)家推薦4款輔食小偏方。

  當寶寶因喂養不當導致消化不良時(shí),家長(cháng)們可嘗試采用以下輔食小偏方,應對緊急情況,可快速緩解腹瀉、便秘、腹脹等癥狀。

  1、胡蘿卜汁:先用胡蘿卜500克,洗凈搗碎,加入少許水煮10~15分鐘;用紗布過(guò)濾,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分鐘消毒后喂食。

  2、焦米湯:將大米洗干凈,晾至半干炒成焦黃色,100毫升水中加炒焦米6克,用文火煮1小時(shí);過(guò)濾去渣再加0.4%的食鹽煮沸后即可喂食。焦米湯中淀粉變成糊精,易于消化,適用于嚴重腹瀉及消化不良的患兒。

  3、炒奶糕:將奶糕炒至淡黃色,炒后淀粉變?yōu)樘炕?,可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。

  4、蘋(píng)果泥湯:取熟透蘋(píng)果500~700克,洗凈后搗成泥狀,放入淡茶水中喂食。蘋(píng)果纖維較細,對腸道的刺激小,并富含堿性及果膠,有吸附、收斂作用,適用于1歲以上的腹瀉患兒。

(實(shí)習編輯:陳樂(lè ))

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