從日常飲食及護理預防齲齒
摘要：給寶寶吃完酸奶溶豆豆（寶寶零食）或喝完酸奶（一歲之后的寶寶可以適當選擇）后及時(shí)給寶寶漱口，因為酸奶里面含有大量的乳酸菌容易在口腔發(fā)酵引起齲齒。
1、加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學(xué)會(huì )合理刷牙方法。
2、注意兒童的飲食習慣，按時(shí)增加各種輔食，多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對牙面有摩擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。
3、注意宣傳使家長(cháng)教
育兒童養成少吃零食和糖果糕點(diǎn)，睡前不吃糖的習慣。
4、從幼兒就養成多吃富含
維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚(yú)、豆腐、
蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、
山楂、橄欖、柿子、沙果、含氟較多的食物有魚(yú)、蝦、海帶、海蜇等。
5、適當選用含氟的牙膏，增加
牙齒中的氟素，特別是改變釉質(zhì)表面或表面的結構，增強其抗齲性。
6、給寶寶吃完酸奶溶豆豆（寶寶零食）或喝完酸奶（一歲之后的寶寶可以適當選擇）后及時(shí)給寶寶漱口，因為酸奶里面含有大量的乳酸菌容易在口腔發(fā)酵引起齲齒。
7、忌食：
1）酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進(jìn)一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤
中藥，且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類(lèi)食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。
2）堅硬粗糙食物
堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過(guò)油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，有時(shí)還會(huì )填嵌齲洞，加深齲洞，故應忌之。
3）過(guò)冷過(guò)熱食物
齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠程轉移洞可與牙髓相通，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來(lái)，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過(guò)冷過(guò)熱的食物時(shí)，因刺激暴露的神經(jīng)末梢，便會(huì )產(chǎn)生劇烈的疼痛。酒及興奮飲料。
4）甜膩之品
尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著(zhù)，使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質(zhì)變色，局部軟化、疏松，形成齲洞。
8、預防齲病從孕期開(kāi)始：孕婦的牙齒健康很大程度影響寶寶的牙齒健康
9、防止牙列不齊有利于減少齲齒的發(fā)生：牙列不齊可使食物嵌塞或滯留，從而易發(fā)生齲壞，故要防止牙列不齊的發(fā)生，如替牙期應及時(shí)拔除滯留的乳牙及多生牙，修復缺失牙。
10、定期進(jìn)行口腔檢查早期發(fā)現齲齒，早期治療，要求兒童每3～6個(gè)月進(jìn)行1次口腔檢查。
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