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缺鐵眺貧血預防保健

2018-04-27 來(lái)源:羅大倫頻道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:少給孩子喂茶水、咖啡,因為內含鞣酸,影響鐵的吸收率。讓孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,保證各種營(yíng)養素均衡吸收。
缺鐵眺貧血預防保健
 
①預防小兒缺鐵性貧血,要盡早開(kāi)始,比如在孕期和哺乳期,乳母要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品、新鮮蔬菜和水果等,孕期內定期測血紅蛋白,發(fā)現貧血時(shí)應及時(shí)治療,以免影響胎兒體內的貯藏量。
 
②采用母乳喂養,可以有效地防止小兒缺鐵性貧血,因為母乳中含鐵量要較奶粉中高,且容易吸收。若是非母乳喂養兒,在2個(gè)月時(shí)可加些菜汁或水果汁個(gè)月添加稀食時(shí),應加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品,可逐步添加蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚(yú)肉等。同時(shí)服用維生素C或吃水果,以增加鐵吸收,可以在一定程度上預防缺鐵性貧血。
 
③少給孩子喂茶水、咖啡,因為內含鞣酸,影響鐵的吸收率。讓孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,保證各種營(yíng)養素均衡吸收。
 
為什么小孩子動(dòng)不動(dòng)就感冒、咳嗽,而且到醫院一檢查,就是肺炎?其實(shí)了解了小孩子的身體發(fā)育特點(diǎn),就很容易理解了。小兒整個(gè)呼吸道比較狹窄,黏膜嬌嫩,血管豐富,鼻腔內既無(wú)鼻毛又少黏液,不能濾過(guò)和吸附空氣中的塵埃和病菌。成人鼻腔黏膜中含有一種叫溶菌酶的物質(zhì),它能殺死一般的病原體,而小兒缺乏這種酶。由于以上的種種不足,一旦孩子抵抗力下降,病菌就很容易乘虛而入,進(jìn)入呼吸道,從而就很容易引發(fā)一些疾病。
 
據世界衛生組織報道,每年有400萬(wàn)-500萬(wàn)名0-5歲的小兒死于呼吸道感染。
 
因此,對于小兒呼吸道的護理,要引起家長(cháng)足夠的重視。尤其是在預防方面,要在日常生活中,保護好孩子的呼吸道。
 
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