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讓孕婦子宮環(huán)境更安全

2018-06-04 來(lái)源:復旦兒科黃劍峰醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:懷孕期間,胎兒通過(guò)血液,共享你的所有習慣(通過(guò)激素,胎兒甚至與你共享你的情緒)。如果你可以避免使用或食用不利于身體健康的任何物質(zhì),無(wú)論是對你還是對胎兒都是最安全的。
讓孕婦子宮環(huán)境更安全
 
懷孕后,當你對自己的身體做任何決定時(shí),必須要考慮另一個(gè)人的存在了。你的習慣對這個(gè)小人兒的影響程度,將遠遠大于對你自己的影響。你必須努力創(chuàng )造出一個(gè)健康的子宮環(huán)境,讓孩子在里面順利成長(cháng)。
 
任何對身體有不良影響的食物,對胎兒的影響可能會(huì )更大。對媽媽有好處的東西當然也可能對胎兒好,而對媽媽有害的東西,對胎兒的傷害可能會(huì )更大。懷孕期間,胎兒通過(guò)血液,共享你的所有習慣(通過(guò)激素,胎兒甚至與你共享你的情緒)。如果你可以避免使用或食用不利于身體健康的任何物質(zhì),無(wú)論是對你還是對胎兒都是最安全的。
 
下面的問(wèn)題是你在生活中需要注意的:
 
1.戒煙酒
 
請勿吸煙、飲酒。
 
2.不服違禁藥
 
(1)懷孕期間,母親不能服用禁藥,如海洛因、咖啡因、大麻、迷幻藥等。
 
(2)購買(mǎi)飲料之前,要閱讀碳酸飲料罐上的標簽,或問(wèn)一問(wèn)軟飲料中咖啡因的含量。如果你喜歡喝熱的飲料,試試喝熱開(kāi)水(可以加些檸檬)、熱牛奶、熱蘋(píng)果汁或花茶。
 
3.遠離射線(xiàn)、電器
 
(1)盡量不看電視、少用電腦。與電視機熒光屏的距離至少要保持2米;與電腦熒光屏要保持1米,每天在電腦前不宜超過(guò)1個(gè)小時(shí)。腹部不宜正對熒光屏。
 
(2)孕婦要避免進(jìn)行X線(xiàn)、CT檢查或接觸各種放射線(xiàn)。
 
正常妊娠B超檢查一般2次。如果給胎兒拍寫(xiě)真集是在做B超時(shí)順便拍的,那么對胎兒是不會(huì )有影響的。但如果需要單獨做一次B超,并且時(shí)間較長(cháng),那準媽媽就要慎重選擇了。研究表明,孕期做B超最好不要超過(guò)3次。
 
(3)少用電磁爐和微波爐烹煮食物。啟動(dòng)微波爐時(shí),不要站在微波爐的前方。
 
(4)使用電熱毯取暖,應只用于預熱,上床睡覺(jué)前關(guān)掉電源。
 
(5)盡量不使用無(wú)繩電話(huà),也不要使用手機。
 
盡量不要用外面的公用電話(huà),不得已使用時(shí),講話(huà)時(shí)盡量與話(huà)筒保持遠一點(diǎn)的距離,使用后馬上洗手。
 
對自己固定使用的辦公電話(huà)及家庭電話(huà),要經(jīng)常用75%的酒精棉球擦拭消毒。
 
(6)睡覺(jué)時(shí),不要將鬧鐘、隨身聽(tīng)等放在枕頭邊,應放在距離自己1米以外的地方。
 
任何一種電器在不使用時(shí),最好將其插頭拔掉。經(jīng)常通風(fēng)開(kāi)窗通風(fēng),可以讓飄蕩在室內空氣中的電磁波及時(shí)排出。平時(shí)應多吃富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物,比如乳類(lèi)、蛋類(lèi)、胡蘿卜、瘦肉、動(dòng)物肝、新鮮綠葉蔬菜等,能加強機體抵抗電磁輻射的能力。
 
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