我家寶寶4個(gè)多月了，前幾天我發(fā)現娃拉粑粑的時(shí)候很用力，臉憋的通紅半天也拉不出來(lái)，看著(zhù)寶寶便秘難受，我不知道如何下手心里很著(zhù)急。我趕緊去兒童醫院找到了醫生，醫生給我說(shuō)了關(guān)于寶寶便秘的原因以及緩解辦法，讓我回家試一試。這幾天寶寶的情況好了很多，所以，我把關(guān)于娃便秘的那些事兒記錄下來(lái)，分享給寶媽們，希望對你們會(huì )有幫助。

一、導致便秘的原因

1.奶水的品質(zhì)不好

寶寶半歲之內主要吃母乳，如果奶水的質(zhì)量不好，奶水中糖量不足大便就會(huì )變的很干燥，而且寶寶腸道消化奶水后食渣少，腹肌、腸道肌肉的能蠕動(dòng)能力減弱，就會(huì )導致娃便秘。

2.食物中鈣質(zhì)比較多

一般寶寶4個(gè)月左右就可以吃輔食了。如果食物中鈣質(zhì)過(guò)多，碳水化合物的含量不高，腸道內發(fā)酵菌比較少，大便就會(huì )比較干燥。長(cháng)期糞便堆積在腸道內，含有大量不容易被分解的物質(zhì)，寶寶就會(huì )出現便秘。

3.腸道功能異常

寶寶飲食上無(wú)規律，吃奶的時(shí)間和次數都沒(méi)有準確的規定，腸道的蠕動(dòng)規律就會(huì )被打破。這樣就會(huì )導致寶寶身體無(wú)法形成好的排便規律，造成腸道肌肉松弛，出現便秘的情況。

4.局部疾病

如果寶寶出現肛裂或者是肛門(mén)紅腫發(fā)炎的情況，也很容易便秘。寶寶的身體狀況一般和媽媽的飲食有關(guān)，所以哺乳期媽媽盡量要選擇吃一些清淡的食物。

二、怎樣改善寶寶便秘

1.母乳喂養要注意

母乳喂養寶寶出現便秘主要是因為奶水糖分含量比較少，可以適當喂寶寶一些糖水或者是米粉。不過(guò)，寶寶飲食的次數增加，他的排泄次數也會(huì )變多，不合格的紙尿褲容易導致寶寶皮膚過(guò)敏。媽媽給娃穿紙尿褲時(shí)，要選擇吸水、透氣性強的紙尿褲，這樣才能避免寶寶的排泄物過(guò)多，屁屁產(chǎn)生悶熱感，出現紅屁股的現象。

2.人工喂養飲食糾正

（1）奶粉選擇要合適

配方奶喂養的寶寶，因為奶粉中含有酪蛋白和鈣元素比較多，所以相對吃母乳長(cháng)大的寶寶，奶粉喂養的娃更容易便秘。而且6個(gè)月內的娃腸胃的消化能力比較差，建議家長(cháng)要為娃選擇適合這個(gè)階段的奶粉，一般奶粉都是分段的，家長(cháng)如果不是很清楚，可以去母嬰用品店詳細了解一下。

（2）添加輔食有方法

很多家長(cháng)在娃成長(cháng)的時(shí)候會(huì )給他添加輔食，不過(guò)給娃添加輔食也是有原則的，不然寶寶的腸胃會(huì )有很大的負擔。輔食添加要以“先軟后硬、少量多次”為原則，慢慢的增加寶寶吃輔食的量，剛開(kāi)始以蔬菜、水果汁為主，之后慢慢添加蔬菜泥、肉渣、粥類(lèi)。這樣才能避免寶寶出現便秘的情況。

（3）養成好的排便習慣

很多父母喜歡給娃把屎尿，其實(shí)這樣既不利于寶寶養成自主的排便意識，而且還會(huì )導致娃出現“肛裂”的危險，會(huì )給他的生活產(chǎn)生很大的影響。建議家長(cháng)不要給娃把屎尿，讓他自己養成排便習慣。抽出時(shí)間對娃進(jìn)行排便訓練，這些都能很好的避免寶寶出現便秘。

以上就是我根據醫生的說(shuō)法，以及自己的護理經(jīng)驗，總結出的寶寶便秘小知識，希望可以幫助各位寶媽解決寶寶便秘的難題。