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女星力薦牛奶減肥瘦身方法 窈窕白皙美人喝出來(lái)

2014-04-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牛奶減肥是一種科學(xué)健康的減肥方法,娛樂(lè )圈很多女明星都在使用這個(gè)方法來(lái)瘦身,到底那些明星用牛奶成功瘦身了呢?

  今天就為大家來(lái)揭曉一下,看看牛奶減肥的秘密到底在哪兒!

  示范女星一:蕭亞軒牛奶減肥法:

  牛奶+蘋(píng)果減肥

  功效:

  亞洲小天后蕭亞軒不僅容貌美麗,完美的曲線(xiàn)也是很多女生羨慕的,對于她而言之所以曲線(xiàn)保持的這么好是因為牛奶蘋(píng)果減肥法的幫助,方法是減肥的第一天堅持全天吃蘋(píng)果大約5-6個(gè),而第二天就堅持全天喝牛奶,將1000毫升分成六七等份,每次喝一份,之后兩天就恢復正常的飲食習慣,然后在進(jìn)行兩天的牛奶蘋(píng)果減肥,在這期間不能喝水,用牛奶和蘋(píng)果中的水分來(lái)滿(mǎn)足身體所需水分,當水分減得差不多的時(shí)候脂肪也就會(huì )跟著(zhù)一起減下去。

  示范女星二:張曼玉牛奶減肥法:

  一天3杯純牛奶減肥

  功效:

  不老女神張曼玉從來(lái)都不主張用節食來(lái)減肥,因為她認為這是對身體百害而無(wú)一利的方法,她保持身材的秘訣就是在飲食上保持清淡,一天喝3杯純牛奶,用牛奶來(lái)滿(mǎn)足人體所需要的養分,讓身體中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等達標,同時(shí)還可以為女性補充身體所需要的鈣質(zhì),讓自己可以更加健康的瘦出曲線(xiàn)。

  示范女星三:毛阿敏牛奶減肥法:

  紅豆+牛奶減肥

  功效:

  毛阿敏認為女性不可以盲目減肥,一定要制定好特定的營(yíng)養食譜,她就推崇紅豆牛奶法減肥,這樣可以控制好體重,還可以不影響人體對于營(yíng)養的吸收,用高蛋白質(zhì)的食物與碳水化合物、脂肪類(lèi)的食物搭配在一起,但是一定要嚴格控制好自己對油炸食品、甜點(diǎn)等高熱量的食物的攝取,這樣才有利于減肥瘦身。

(實(shí)習編輯:易其香)

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