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三款去浮腫減肥湯 還你誘人巴掌臉

2014-05-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果晚上休息的太晚,入睡前喝了太多的水,或者是患有某些疾病,經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠后,人的臉部會(huì )出現浮腫現象,不僅臉胖了一圈,眼瞼以及顏面都會(huì )有些輕度的浮腫,如果不能及時(shí)消除,會(huì )嚴重影響你的相貌。其實(shí)不用擔心,以下三種去浮腫減肥湯,都會(huì )幫你去浮腫

   海白菜湯

  選用新鮮的海白菜100g,洗凈后切小塊放入沸水中熬煮,7成熟時(shí)打入2枚雞蛋調散開(kāi),加入少許鹽即可出鍋飲用。海白菜屬于海藻類(lèi)植物,由于其生長(cháng)環(huán)境是在海里,因此富含鉀、鈉、鐵和鈣元素??梢愿纳萍谞钕俟δ?,而且補充的礦物質(zhì)元素還能促進(jìn)人體新陳代謝,減少浮腫狀況。
 
  添加了雞蛋可以補充足夠的蛋白質(zhì),保證基礎代謝不受減肥影響。海白菜中含有豐富的碘元素,可以促進(jìn)甲狀腺激素分泌,預防出現大脖子病。如果你的臉部經(jīng)常浮腫,可以嘗試把這道湯品加入飲食計劃,對去浮腫幫助很大。
 

  紫菜零食
 
  紫菜是另一種海藻類(lèi)植物,以前人們習慣把紫菜曬干后作為煲湯的材料,如今經(jīng)過(guò)現代工業(yè)加工的能直接當做零食吃的紫菜片也隨處可見(jiàn)了。紫菜中的碘元素含量很高,最重要是干制后營(yíng)養不受影響,加上干紫菜的熱量很低,纖維素很高,是很理想的減肥小零食。
 
  紫菜中含有豐富的膽堿、鈣鐵元素,對女性補氣血很有助益,同時(shí)紫菜中的多糖物質(zhì)能促進(jìn)淋巴細胞轉化提升機體清除血液中固醇和脂質(zhì)的效率。
 
  紫菜不僅可以當零食吃,還可以用來(lái)制作紫菜包飯、壽司、紫菜丸子和紫菜湯等多種美食,是減肥和去浮腫不可或缺的寶貝。
 
  海帶按摩
 
  選用100g新鮮海帶,洗凈后放入鍋中煮開(kāi),直到海帶完全松軟后撈出。等水溫稍微涼一些后,用海帶湯直接洗臉,尤其是面部輪廓、耳根、脖頸和淋巴結附近要多加按摩,水溫變涼后可以停止沐浴,用清水稍微清洗面部后再自制海帶面膜。
 
  把已經(jīng)松軟的海帶搗爛,輕輕敷在臉部容易浮腫的部位,因為海帶和海帶湯中都富含礦物質(zhì),不僅能促進(jìn)皮膚新陳代謝和水循環(huán),對浮腫作用直接而明顯,而且還能清除表皮污垢和角質(zhì),令肌膚白嫩緊致。同時(shí),海帶湯和海帶面膜還能消炎去紅腫,對于容易長(cháng)痘痘和油膩皮膚的女生,更為實(shí)用。
 
  這三種去浮腫的減肥湯簡(jiǎn)單易學(xué),你可以在家里自己煮,不需要用太長(cháng)時(shí)間,效果很不錯。
 
(實(shí)習編輯:莫韻常)
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