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治頸椎病的竅門(mén):頸椎痛一招解決

2015-11-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)去,頸椎病是40歲之后人的專(zhuān)利,但現在20~30歲的頸椎病患者到處都是,甚至還有得頸椎病的小學(xué)生!原因很簡(jiǎn)單:伏案久了,壓力大了,自己又不懂得怎么調理,所以頸椎病提前光臨了。

   陽(yáng)氣不足,人就會(huì )未老先衰,這是當今生活中多數人面臨的一個(gè)特別嚴重的問(wèn)題。

  當長(cháng)期保持同一姿勢伏案工作或學(xué)習的時(shí)候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈,督脈總督一身的陽(yáng)氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣,于是,久而久之,整個(gè)脊柱就容易變彎,人的精神也差了。人的精神,不是被腦力勞動(dòng)所消耗掉的,而是被錯誤的姿勢消耗掉的

  怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?
 
        日常生活中身體發(fā)出的小信號會(huì )提示不同類(lèi)型的頸椎問(wèn)題。
 
  信號一:長(cháng)時(shí)低頭伏案工作,感覺(jué)到頭暈難受,考慮為椎動(dòng)脈型頸椎病;
 
  信號二:不明原因的肩頸酸痛,手臂發(fā)麻,考慮為神經(jīng)根型頸椎病;
 
  信號三:正常直行走路卻常出現“跑偏”問(wèn)題,考慮為脊髓型頸椎病;
 
  信號四:經(jīng)常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區疼痛等一系列癥狀,考慮為交感神經(jīng)型頸椎病。
 
  如果同時(shí)出現上述幾類(lèi)癥狀,則考慮為混合型頸椎病。
 
  這一系列問(wèn)題,都出于同一原因?,F在,通過(guò)一個(gè)穴,也就可以全部解決,這個(gè)穴就是后溪穴。后溪是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴,把手握成拳,掌指關(guān)節后橫紋的盡頭就是該穴。這個(gè)穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì )穴,通督脈,能瀉心火、壯陽(yáng)氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。
 
  臨床上,頸椎出問(wèn)題了,腰椎出問(wèn)題了,眼睛出問(wèn)題了,都要用到這個(gè)穴,效果非常明顯。它可以調整長(cháng)期伏案或在電腦前學(xué)習和工作對身體帶來(lái)的不利影響,只要堅持,百用百靈。
 
  用這個(gè)穴位非常簡(jiǎn)單,而且容易堅持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節帶動(dòng)雙手,輕松地來(lái)回滾動(dòng),即可達到刺激的效果。
  當我們坐在電腦旁閱讀文件的時(shí)候,手是怎么放的?肯定是一手不離鼠標,一手仍在鍵盤(pán)上吧,保持這個(gè)姿勢不動(dòng),人都變僵了。這時(shí),不妨靈活一點(diǎn),把手解放出來(lái),讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤(pán)上。
 
  來(lái)回滾動(dòng),揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時(shí)間的,因為這時(shí)候,眼睛該看什么還可以看什么。
 
  大家可以試一下,堅持一天這樣做下來(lái),肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì )酸、脖子不會(huì )累,眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這么做下去,首先是腰椎、頸椎輕松挺直,我建議,用個(gè)鬧鐘,每隔一個(gè)小時(shí)提醒我們揉動(dòng)一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想這么一點(diǎn)時(shí)間還是能抽出來(lái)的。因為,這是能真正拯救我們健康的好方法。
 
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