在美國，對于很多人來(lái)說(shuō)，脊椎矯正如洗牙一樣，需要定期進(jìn)行。30歲以上，近1/3的人都會(huì )出現椎骨退化！絕大多數人的脊椎都有不同程度的不正?；蚱?，18—25歲是脊椎最危險的時(shí)期。

　　雖然脊椎醫生需要憑借多年專(zhuān)業(yè)的訓練和熟練的分析及技術(shù)經(jīng)驗累計才能確診脊椎真實(shí)的異常情況，但是你仍然可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的檢查對照，判斷你的脊椎是否健康。

　　脊柱病現狀

　　脊椎病已經(jīng)是泛濫成災了，而最令人憂(yōu)心的是，在脊椎健康中還存在著(zhù)巨大的盲點(diǎn)：

　?、僬J為沒(méi)有癥狀就沒(méi)有問(wèn)題；

　?、趯棺档某砷L(cháng)過(guò)程中問(wèn)題的形成，沒(méi)有足夠的認識及相應的治療方法；

　?、鄄扇∑娴?，甚至有時(shí)是錯誤的治療方法；

　?、苋狈φ_的勞保措施；

　?、輿](méi)有相應的機構來(lái)主要負責這個(gè)問(wèn)題。

　　1、你的鞋子腳后跟常被磨得兩只高低不一樣平。通常是由于雙腿長(cháng)度的不相等或沿著(zhù)脊柱長(cháng)軸壓力的不均衡造成的。

　　2、你不能完成十分舒適的深深的、長(cháng)長(cháng)的呼吸。呼吸與脊椎的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

　　3、你的下顎運動(dòng)時(shí)會(huì )發(fā)出“咔噠”的聲音，多是由于頸部或者髖部關(guān)節半脫位引起的。

　　4、你的頭或髖部不能向兩側輕松扭動(dòng)或者旋轉相同的角度，運動(dòng)的范圍正逐漸縮小。

　　5、你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

　　6、你的精神不能很好的集中。因為脊椎半脫位會(huì )影響大腦健康。

　　7、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎異常會(huì )影響你的神經(jīng)內分泌系統，而神經(jīng)內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著(zhù)重要的角色。

　　10、兩腿長(cháng)短不一。不脫鞋，躺下讓一個(gè)人在你后邊站著(zhù)，把你的腳后跟沿身體的方向輕輕拉直，觀(guān)察你的腳，比腳后跟的位置，一側腿(通常是右側)會(huì )出現比另一側短0.32—2.45CM(測量短的腿，記錄它的長(cháng)短，在需要時(shí)可以給脊椎醫生看。)

　　11、你有不良姿態(tài)。兩腳分開(kāi)，與肩同寬站立，體重應該相等地分配在兩個(gè)腳掌，如果不是，這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線(xiàn)上的最好證明。

　　12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關(guān)節的軟組織疼痛。通常是具有脊椎半脫位的信號。

　　13、你有一種持續的緊張卷縮感和無(wú)力感，尤其是肌肉和關(guān)節中有發(fā)緊的感覺(jué)。通常是肌肉受脊椎半脫位的影響。

　　14、你感到背部和頸部僵硬不適，僵硬不適也許是脊椎異常的信號。

　　15、你只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況一直并不好。脊椎異常能影響你的全面身體健康。