1、如果你的腳后跟常被磨得高低不平。通常是由于雙腿長(cháng)度的不平等或沿著(zhù)脊柱長(cháng)軸壓力的不均衡造成的。

　　2、你不能完成十分舒適的深長(cháng)呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

　　3、你的下頜運動(dòng)時(shí)會(huì )發(fā)出“卡嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖關(guān)節半脫位引起的。

　　4、你的頸部、背部或更多關(guān)節會(huì )發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關(guān)節被鎖住或卡住。

　　5、你的頭或髖部不能向兩側輕松地扭動(dòng)或者旋轉相同的角度。運動(dòng)的范圍正逐漸縮小。

　　6、你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

　　7、你的精神不能很好地集中。因為脊椎半脫位會(huì )影響大腦健康。

　　8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎半脫位可以影響你的神經(jīng)內分泌系統。而神經(jīng)內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著(zhù)重要的角色。

　　9、你的腳在行走的時(shí)候腳尖向外展開(kāi)。只要你不有意改變的話(huà)，這種檢測實(shí)驗很容易完成。在你走路的時(shí)候，注意看你的腳。它們兩者都指向前方嗎？或者有一側腳已向內或向外展開(kāi)？或者雙側？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問(wèn)題，或頭頸部、顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

　　10、出現一條腿比另一條腿短。不脫鞋，躺下，讓一個(gè)人在你后邊站著(zhù)，把你的腳后跟沿著(zhù)身體的方向輕輕拉直，觀(guān)察你的腳。比腳后跟的位置，一側腿（通常是右側）會(huì )出現比另一側短1/8~1英寸。（測量短的腿，記錄它的長(cháng)短，給你的脊椎矯正醫生看。）

　　11、你有不良姿態(tài)。兩腳分開(kāi)，與肩同寬戰立，體重應該相等地分配在兩個(gè)腳掌。如果不是，這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線(xiàn)上的最好證明。

　　12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關(guān)節的軟組織疼痛。通常是具有脊椎半脫位的信號。

　　13、你有一種持續的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關(guān)節中有發(fā)緊的感覺(jué)。通常是肌肉手脊椎半脫位的影響。

　　14、你感到背和頸部僵硬不適。僵硬不適也許是脊椎半脫位的信號。

　　15、你只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況并不好。脊椎半脫位能影響你的全面健康。