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熱夏炎炎,養護關(guān)節正當時(shí)。

2017-07-20 來(lái)源:青島洪強骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,夏季多天氣炎熱,人體皮膚毛孔為適應氣候而張開(kāi),風(fēng)邪很容易乘虛而入,導致風(fēng)濕。關(guān)節、肌肉易受風(fēng)、寒、濕邪侵襲,尤其是本身氣血較虛的人,更易引起關(guān)節炎發(fā)病或加重。

  風(fēng)濕關(guān)節炎

  在很多人的印象中,風(fēng)濕關(guān)節炎是秋冬季節才得的病,夏天不會(huì )得,于是忽略了對關(guān)節的保養。其實(shí)不然,夏天更應該注意保護關(guān)節,以免濕邪入侵,誘發(fā)風(fēng)濕疾病。

  中醫認為,夏季多天氣炎熱,人體皮膚毛孔為適應氣候而張開(kāi),風(fēng)邪很容易乘虛而入,導致風(fēng)濕。關(guān)節、肌肉易受風(fēng)、寒、濕邪侵襲,尤其是本身氣血較虛的人,更易引起關(guān)節炎發(fā)病或加重。

  過(guò)度貪涼更易受風(fēng)寒濕襲擊

  寒

  尤其是現在的上班一族,上班有空調,地鐵公交里有空調,開(kāi)車(chē)也有空調,商場(chǎng)餐廳也有空調,回家還是空調。幾乎24小時(shí)待在空調間里。

  濕

  這樣長(cháng)時(shí)間在空調下滯留,風(fēng)寒濕邪極易通過(guò)張開(kāi)的毛孔侵入體內,導致風(fēng)濕疾病的發(fā)作。

  不僅中醫如此認為,西醫也認為在空調房?jì)?,人體長(cháng)時(shí)間處于低溫的環(huán)境,過(guò)冷的刺激使血管急劇收縮、血液流通變慢,隨血液輸送人體所需的養料和氧氣就會(huì )減少,而夏天人們多是穿著(zhù)短衣短褲,這使得許多本來(lái)皮下血管、脂肪就薄弱的關(guān)節、頸椎部位長(cháng)時(shí)間直接暴露在空氣中,導致這些部位失溫嚴重、關(guān)節受損,極易受到?jīng)鰵獯碳ざ霈F僵硬、水腫,嚴重的會(huì )導致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節性疾病。

  因此在夏天關(guān)節養護尤為重要

  應該避免長(cháng)時(shí)間呆在空調房?jì)?。室內空調溫度應該維持在25~26℃之間,以免室內外溫差過(guò)大;在空調房?jì)葢摫苊庵苯訉χ?zhù)風(fēng)口,注意對關(guān)節、頸椎等部位的保暖。

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