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陰天下雨關(guān)節僵硬?類(lèi)風(fēng)濕患者必須掌握的快速緩解關(guān)節不適的秘訣!

2017-07-21 來(lái)源:成都風(fēng)濕醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎病情處于穩定期的患者,可以采用針灸的方法來(lái)緩解病癥。選取患部周?chē)S玫难ㄎ?~3個(gè),用艾條進(jìn)行保健灸,一般每日1次,1次20分鐘。關(guān)節針灸一定要由專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行。

  類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎引起的關(guān)節疼痛僵硬常常讓患者難以忍受,部分患者需要服用藥物來(lái)止疼。藥物止疼只是暫時(shí)緩解的辦法,且存在副作用。要想緩解疼痛,可以采用一些物理措施,常見(jiàn)的如:針灸、藥熏、運動(dòng)等。能在一定程度上快速緩解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎造成的關(guān)節疼痛和僵硬。

  類(lèi)風(fēng)濕患者如何減輕關(guān)節疼痛僵硬

  1、關(guān)節減少活動(dòng):

  類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎急性期應將關(guān)節置于休息體位,減少運動(dòng),不可勞累及負重。

  2、局部按摩

  關(guān)節疼痛,早期僵硬時(shí),可以對關(guān)節周?chē)M(jìn)行按摩,注意按摩的力度不能過(guò)大,能夠有效的減輕疼痛。

  3、關(guān)節保健灸:

  對于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎病情處于穩定期的患者,可以采用針灸的方法來(lái)緩解病癥。選取患部周?chē)S玫难ㄎ?~3個(gè),用艾條進(jìn)行保健灸,一般每日1次,1次20分鐘。關(guān)節針灸一定要由專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行。

  4、關(guān)節體操練習:

  針對各個(gè)不同的關(guān)節練習不同的關(guān)節體操,根據個(gè)人病情及患者自身的身體狀況來(lái)決定練習的強度,最好是在醫生指導下進(jìn)行。

  5、關(guān)節溫水?。?/strong>

  可將患病關(guān)節或整個(gè)肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右,每日1次,這種方法對急性期的患者不適用。

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