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媽矮矮一窩,這話(huà)有科學(xué)依據嗎?醫生告訴你真相

2017-08-07 來(lái)源:家庭醫生在線(xiàn)健骨圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專(zhuān)家表示,一般來(lái)說(shuō),一個(gè)人的高矮與父母的遺傳有一定關(guān)系。但實(shí)際上,父母身高的遣傳因素對子女只起到75%的作用,其余25%則與營(yíng)養和運動(dòng)有關(guān)。

  眾所周知,身高對人的影響是很大的。大部分人都希望自己能長(cháng)到理想的高度,一般而言,根據統計,女性最理想的身高是160cm-164cm之間,男性最理想的身高是174cm-185cm之間。人的身高與遺傳有一定的關(guān)系,正因如此,就有了‘媽矮矮一窩’的說(shuō)法,那這是真的嗎?

  媽矮矮一窩的說(shuō)法并不科學(xué)

  這個(gè)說(shuō)法顯然并不科學(xué),母親的身高固然對孩子的身高有直接的影響,但其生子女并非全部“矮”。再則,據研究,遺傳因素中,母親的遺傳貢獻率并不比父親高多少,父母二人的遺傳影響對孩子身高不分伯仲。

  需要特別指出的是,遺傳只能決定身高生長(cháng)的潛力,但此種潛力能否得到正確發(fā)揮則有賴(lài)于各種環(huán)境條件(諸如營(yíng)養、體育鍛煉、疾病防治、生活規律制定、心理健康等等),也就是說(shuō)一個(gè)人的身高會(huì )受到很方面的影響,除父母遺傳外,后天營(yíng)養、疾病、運動(dòng)、環(huán)境因素等也是十分重要的。大家熟知的姚明可謂“高才”,但他爸媽也并不多高,就是很好的例證。

  男人25歲以前都可以長(cháng)高

  一個(gè)人的身高與才華、成就并不成正比,英國哲學(xué)家康德身高只有1.52米,拿破侖、美國前國際部長(cháng)溫伯格、著(zhù)名的管樂(lè )指揮恩斯坦、著(zhù)名導演迪艾侖等都是矮子,但他們都有突出的成就。因此,不必為長(cháng)得矮而自卑。

  專(zhuān)家表示,一般來(lái)說(shuō),一個(gè)人的高矮與父母的遺傳有一定關(guān)系。但實(shí)際上,父母身高的遣傳因素對子女只起到75%的作用,其余25%則與營(yíng)養和運動(dòng)有關(guān)。

  通常,男子25歲前、女子20歲前,仍有可能長(cháng)高。只要堅持適當的體育鍛煉,合理地調配營(yíng)養,不挑食,不偏食,有充分休息和足夠的睡眠,保持心情愉快,去除不必要的煩惱,那么還是可以長(cháng)高的。

  媽矮矮一窩的說(shuō)法是不科學(xué)的,而增高需注意以下幾點(diǎn):

  1、加強營(yíng)養

  營(yíng)養物質(zhì)是身體增長(cháng)的“建筑材料”。對它最基本的要求是:一是充足,二是全面。切記沒(méi)有一種所謂可以長(cháng)高的完美食品,避免偏食,可以多吃鮮鮮果蔬,多吃高蛋白和含鈣、含鋅豐富的食物,像魚(yú)類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)、牛奶、豆制品、動(dòng)物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,都有利于兒童身高的增長(cháng)及大腦的發(fā)育。

  2、增強運動(dòng)

  人的生命在于運動(dòng),運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,使骨骼組織供血增加,使骨骼生長(cháng)發(fā)育旺盛。

  3、規律作息,保證睡眠。這是身體健康、利于增高的保證。

  最后,建議身材矮小者,醫院檢查一下,尤其在骨骺線(xiàn)未閉合前多聽(tīng)聽(tīng)醫生意見(jiàn)。

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