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五種疾病需注意,冬季骨病防范要注意生活細節

2017-09-28 來(lái)源:華夏骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨關(guān)節炎,主要是由于衰老或大的關(guān)節創(chuàng )傷,或反復的關(guān)節超負荷、肥胖、內分泌異常、遺傳、先天性發(fā)育不良等引起的。

   大婊貝們,漫長(cháng)的冬季已然來(lái)臨,這意味著(zhù)面臨骨科疾病復發(fā)的風(fēng)險。眾所周知,冬季天氣寒冷潮濕,是多種骨科疾病高發(fā)的季節,特別容易引起關(guān)節炎、風(fēng)濕病等骨科疾病的復發(fā)。針對季節氣候引起的骨病高發(fā),除了要注意防寒保暖外,還要注意日常的生活細節。來(lái)看看要注意哪些病癥吧~

  針對冬季骨科疾病的發(fā)病情況,貴州華夏骨科醫院專(zhuān)家介紹,目前有5種骨科疾病是我們比較常見(jiàn)。
 
  一、頸椎?。ㄐ凶咴诙斓睦滹L(fēng)中,你懂得~)
 
  二、肩關(guān)節炎,主要表現為肩關(guān)節疼痛,手抬不起來(lái),多在人到50多歲后開(kāi)始發(fā)??;
 
  三、腰腿痛,腰腿痛主要是一些疾病引起的癥狀,如椎間盤(pán)突出癥等;
 
  四、骨壞死,主要是由于長(cháng)期大量飲酒、激素濫用或是外傷導致的;
 
  五、骨關(guān)節炎,主要是由于衰老或大的關(guān)節創(chuàng )傷,或反復的關(guān)節超負荷、肥胖、內分泌異常、遺傳、先天性發(fā)育不良等引起的。
 
  隨著(zhù)嚴冬臨近,如何有效防止或減輕骨科疾病復發(fā),骨科專(zhuān)家提醒注意生活細節。
 
  一是要注意做好防寒保暖,特別是中老年人要注意保暖,比正常人提早穿上厚衣服,避免長(cháng)時(shí)間在寒冷環(huán)境下工作生活;
 
  二是均衡飲食,注意補鈣、維生素,控制蛋白質(zhì)、膽固醇的攝入;
 
  三是進(jìn)行規律復健運動(dòng),可以強化腿部的肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),在溫水泳池中做水中運動(dòng),游泳是比較不錯的選擇;
 
  四是平時(shí)要選擇合適的鞋,盡量走平路,少走上下坡路,少走樓梯;
 
  五要注意不要亂食補、吃保健品,病情要跟骨科專(zhuān)家積極溝通,遵照醫囑食補。
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