“富貴包”，實(shí)際上并不富貴，是指出現在脖子與肩膀連接處的一處凸起肉包，是頸椎后凸與胸椎前凸形成的骨性。
富貴包不僅影響到個(gè)人的外在形象，還會(huì )造成肩頸部肌肉僵硬，導致肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損等。同時(shí)，凸起的部分正好處于大椎穴，中醫上認為，大椎穴有著(zhù)疏通氣血，有著(zhù)承上啟下的作用，大椎穴氣血不通，血氣難以上達頭面部，可導致虧氣、虧血的狀態(tài)，其表現出的癥狀為頭暈、頭疼、失眠、健忘。
因此，得了富貴包可不能坐視不理，應當及時(shí)矯正，那么什么方法消除富貴包好呢？
方法一：糾正壞習慣
富貴包的產(chǎn)生與日常生活中不良的坐姿有密切關(guān)系，長(cháng)期低頭工作、駝背都會(huì )促進(jìn)富貴包的形成。那些需要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作的人，可適當將自己的工作臺升高、將電腦墊高，使視線(xiàn)處于正前方。同時(shí)，在工作一段時(shí)間后，活動(dòng)一下自身頸部與肩膀，促進(jìn)血液循環(huán)及關(guān)節靈活。
方法二：選擇合適的枕頭
很多人在使用枕頭時(shí)都會(huì )有這樣一個(gè)誤區，將枕頭枕在頭部，而頸部缺少支撐。事實(shí)上，頸部是由一定彎曲的，睡覺(jué)時(shí)應當給予頸部一定支撐。有富貴包的患者，可以購買(mǎi)市面上出售的記憶枕，這類(lèi)整體一般按照人體頸部生理曲線(xiàn)進(jìn)行設計，對于恢復頸部正常曲線(xiàn)具有一定幫助。
方法三：鍛煉消除富貴包
1、日常生活中，你需要強化下斜方肌來(lái)抵消上斜方肌的肌肉張力，同時(shí)提高能夠讓胸挺起的能力。在這里推薦著(zhù)名的“小燕飛”動(dòng)作
動(dòng)作：取俯臥位，臉部朝下，雙臂以肩關(guān)節為支撐點(diǎn)，輕輕抬起，手臂向上的同時(shí)輕輕抬頭，雙腳輕輕抬起，每次維持該姿勢2-3秒后，休息2-3秒。
2、用食指輕輕推下巴使頭部后移并且保持目視前方。注意，手指推下巴使頭部后移的時(shí)候，不要太用力。推的程度無(wú)需太大，自我感覺(jué)耳朵能與肩關(guān)節垂直便可。
3、最后選擇一個(gè)靠墻姿勢，保持耳肩髖在同一條直線(xiàn)上，同時(shí)肩胛骨收攏，胸挺起。
消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血；消腫止癢。用于治療手癬。體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥16本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥18活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià)： ￥21.5活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià)： ￥31本品具有很好的祛痘的功效，對于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過(guò)國家衛生部門(mén)檢測分析，本品對皮膚無(wú)副作用。
健客價(jià)： ￥16.8清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱(chēng)暗瘡）及皮膚濕疹，皮炎等。
健客價(jià)： ￥17清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱(chēng)暗瘡）及皮膚濕疹、皮炎等。
健客價(jià)： ￥15本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥24有效祛除各類(lèi)炎癥型痘痘，從肌膚根部快速消炎殺菌，深層排出皮膚內毒素，能夠迅速消除青春痘、粉刺等，收干膿液，促進(jìn)愈合，快速修復肌膚受損表皮、回復肌膚光滑潤白。
健客價(jià)： ￥5.5滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血；消腫止癢。用于治療手癬、體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥33.63消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血；消腫止癢。用于治療手癬、體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥52本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥22調節油脂平衡，補充水分，改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡，又能保留皮膚的水分，防止皮膚干燥。
健客價(jià)： ￥98有效迅速消除傷風(fēng)感冒或枯草熱癥狀：發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價(jià)： ￥19.51.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治，包括結核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥尽?4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥21活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià)： ￥18.8活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷，各種骨折，脫臼，運動(dòng)前后搽用，能消除疲勞。
健客價(jià)： ￥61.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治，包括結核性腦膜炎的治療。? 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。? 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥尽? 4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥17用于治療和預防全身所有部位的骨關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等?？删徑夂拖顷P(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥39用于治療和預防全身各種關(guān)節的骨性關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等?？删徑夂拖切躁P(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥42用于治療和預防全身各種關(guān)節的骨性關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等，可緩解和消除骨性關(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥43益氣活血，養血安神，消除疲葷，恢復體力。用于過(guò)度疲勞引起的心悸氣短，四肢酸痛，全身無(wú)力，精神疲憊，煩躁失眠，食欲不振和病后體質(zhì)虛弱。
健客價(jià)： ￥52用于治療和預防全身各種關(guān)節的骨性關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等?？删徑夂拖切躁P(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥199
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