前幾天，市民楊先生在龜山公園晨練，看到一名老人仰著(zhù)頭，把脖子往公園一處石牌坊的墩座上靠，緊閉雙眼，頭部不時(shí)向兩邊轉動(dòng)。

　　老人姓何，今年60歲，家住漢口利濟路。何爹爹每天步行到龜山上鍛煉，拿石墩摩擦后脖頸是他打聽(tīng)到的治療頸椎的偏方，據說(shuō)可以借助石頭的弧度和溫度治療頸椎病。何爹爹表示，自己覺(jué)得挺有效的，堅持了7年多。

　　醫生表示，不建議普通市民采用這種方法。

　　“人體頸部有許多神經(jīng)和大小血管，使用這種方法一旦力度把握不好，容易對這些神經(jīng)和血管造成傷害。”醫生給市民提供另一條治療頸椎病的有效“偏方”：將10克丹參打成粉末，搭配10克紅花、10克花椒和半斤食鹽，在鍋中炒熱后，裝入袋中熱敷。

　　延伸閱讀：如何治療頸椎病

　　1.藥物治療

　　可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果?？蓢L試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產(chǎn)生炎性因子，并促進(jìn)椎間盤(pán)軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現，向椎間盤(pán)內注射氨基葡萄糖可以顯著(zhù)減輕椎間盤(pán)退行性疾病導致的下腰痛，同時(shí)改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤(pán)退行性改變。

　　2.運動(dòng)療法

　　各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運動(dòng)，特別是頸椎后仰運動(dòng)應禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉運動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。

　　3.牽引治療

　　“牽引”在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(cháng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。

　　牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

　　4.手法按摩推拿療法

　　是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。

　　5.理療

　　在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線(xiàn)或間動(dòng)電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。

　　6.溫熱敷

　　此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫熱敷治療。

　　7.手術(shù)治療

　　嚴重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。