骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數骨質(zhì)疏松中,骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。
雖出汗,但是涼颼颼,你得注意了!
骨質(zhì)疏松癥是一種系統性骨病,隨著(zhù)骨的脆性增加,骨折的危險性也大為增加。骨質(zhì)疏松是一種老年人和絕經(jīng)后的婦女比較容易得的疾病,此病以預防為主。在炎熱的夏天很多人都熱得狂吹空調,而有的人都用不著(zhù)空調,因為他們身上雖然也出汗,可是卻有一種涼颼颼的感覺(jué),就像渾身冒涼風(fēng)一樣。
提醒您:渾身冒涼風(fēng)應警惕骨質(zhì)疏松,因為渾身冒涼風(fēng)是骨質(zhì)疏松的癥狀之一。
骨質(zhì)疏松會(huì )使人的骨質(zhì)變薄,骨小梁數量減少,骨礦成分和骨基質(zhì)等的比例也不斷減少。骨組織內壓增大,內部缺血缺氧,就會(huì )出現局部酸痛、冒涼風(fēng)的感覺(jué)。冒涼風(fēng)主要是由于患者血液循環(huán)較差及體內的代謝不好引起的。
夏季預防骨質(zhì)疏松要怎么做?
“多曬曬太陽(yáng),可以補鈣”,夏季正是補鈣的好時(shí)機,夏季人們普遍穿著(zhù)較少,裸露的皮膚面積大,同時(shí)夏季陽(yáng)光充足,皮膚經(jīng)陽(yáng)光照射后,能促進(jìn)體內產(chǎn)生更多的活性維生素D,有利于鈣的吸收。
1.飲食補鈣
保證每天一杯牛奶,多吃富含鈣質(zhì)的深綠色蔬菜,這樣可以在活性維生素D充足的情況下,使鈣質(zhì)在夏季被身體大量吸收,有助于防治骨質(zhì)疏松。在飲食方面要合理營(yíng)養,適當攝入含鈣比較高的一些食品,例如:豆類(lèi)、還有海產(chǎn)品等等。同時(shí)還要有足夠的新鮮蔬菜和水果攝入,促進(jìn)維生素的吸收,以滿(mǎn)足機體的需要。
2.多到戶(hù)外走走
運動(dòng)可以促進(jìn)骨骼對鈣質(zhì)的吸收,預防骨質(zhì)疏松。中老年人最好每天堅持30分鐘以上的戶(hù)外活動(dòng)。每天最好有20-30分鐘接收紫外線(xiàn)的時(shí)間,這樣才有利于鈣的吸收,從而預防骨質(zhì)疏松。
3.常吃蹄筋
中老年人應經(jīng)常吃一些蹄筋和肉皮,來(lái)保持膠原蛋白的攝入,從而增加骨骼的韌性,促進(jìn)骨骼的形成。
4.盡量少飲酒
夏季是飲用啤酒的“黃金季節”。但過(guò)量飲酒是導致骨質(zhì)疏松的原因之一,尤其是啤酒與白酒,它們會(huì )抑制骨生長(cháng)因子,加快骨中鈣的丟失,加速骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。少量的葡萄酒對骨質(zhì)疏松的作用不明顯,但是大量飲用就會(huì )造成危害。
用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊 娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充,小兒生長(cháng)發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復發(fā)性口腔 潰瘍以及痤瘡等。
健客價(jià): ¥59.91.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià): ¥551.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴(lài)性佝僂??; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià): ¥38絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴(lài)性佝僂??;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂??;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià): ¥62補腎,強骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥31.8益腎壯骨,補血益精。用于骨質(zhì)疏松癥,癥見(jiàn)腰脊酸痛,足膝酸軟,乏力。
健客價(jià): ¥23補腎壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡(luò )所致的骨質(zhì)疏松癥,癥見(jiàn)腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價(jià): ¥60鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥48.8用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥61用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià): ¥6阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià): ¥25滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò )止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià): ¥35補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎,以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥39治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià): ¥26滋補肝腎,活血通絡(luò ),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節炎,骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià): ¥401、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨?。I病性佝僂?。?; 3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴(lài)型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià): ¥41.5(1)佝僂病和軟骨病。(2)腎性骨病。(3)骨質(zhì)疏松癥。(4)甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥25用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià): ¥91.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥20補充鈣和鎂。
健客價(jià): ¥90補腎益氣,活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,癥見(jiàn)腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡,脈平或濡細。
健客價(jià): ¥681.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥26補腎益精。用于腎精虧虛,腰脊疼痛,痠軟無(wú)力,下肢痿弱,步履艱難,足跟疼痛,性欲減退,頭暈耳鳴;原發(fā)性骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥55