冬天到了！我的家鄉冰城哈爾濱，此時(shí)已是大雪紛飛，美不勝收！

雖然已經(jīng)是寒冬臘月，但走在中央大街上，還是會(huì )看見(jiàn)不少的美女，穿著(zhù)短幫的雪地靴，三群兩伙地逛街。

作為一個(gè)旁觀(guān)者，我承認，確實(shí)挺美的！但是，作為一個(gè)骨科醫生，今天想跟大家說(shuō)的是，這種操作真的好嗎？

先說(shuō)答案，不好！而且溫度越低越不好，最嚴重的就是引發(fā)關(guān)節的過(guò)早退化，造成踝關(guān)節的關(guān)節炎。其他的比如凍瘡，就不需要特意強調了！而對于本來(lái)就有關(guān)節炎的朋友，寒冷會(huì )加劇關(guān)節疼痛！

危言聳聽(tīng)？絕不是！現在我就從下面3個(gè)方面講解下寒冷對關(guān)節的危害↓↓↓

關(guān)節處皮膚溫度本身就很低

下肢關(guān)節周?chē)臏囟仍揪捅容^低。以膝關(guān)節為例，大家可以自己摸一下膝蓋，再摸一下大腿，有沒(méi)有覺(jué)得膝蓋的溫度要低一些呢？

別緊張，這是很正常的。因為關(guān)節內和周?chē)鋵?shí)幾乎是沒(méi)有肌肉的，無(wú)法像骨骼肌一樣進(jìn)行產(chǎn)熱，再加上沒(méi)什么脂肪，起不到保存熱量的作用，所以關(guān)節處的溫度原本就要低，這也是為什么老年人都喜歡穿上一個(gè)護膝的原因，因為可以對關(guān)節進(jìn)行保暖。

那為什么要保暖呢？還要從溫度對關(guān)節的影響說(shuō)起↓↓↓

溫度影響血運及關(guān)節液的釋放

通俗來(lái)說(shuō)，“熱脹冷縮”這個(gè)原理耳熟能詳吧？雖然人體血管收縮及舒張的原理遠比這個(gè)復雜，但是為了方便理解就先這么說(shuō)。

溫度升高、血管舒張

溫度升高，血管就會(huì )舒張，所以血流加快，也就是加速血液循環(huán)，這就是為什么用熱水泡腳，可能覺(jué)得全身都比較暖，因為促進(jìn)了遠端末梢血運的流速加快。

溫度降低、血管收縮

相反呢，溫度降低，血管收縮，血流減慢。血流越慢，周身的溫度也就會(huì )越低，而關(guān)節處的溫度原本就低，這樣一來(lái)，溫度就更低了。血運差，會(huì )直接導致軟組織（肌肉、韌帶）等脆性增大，彈性降低，極容易受傷！

除此之外，血運不足還會(huì )影響一個(gè)最重要物質(zhì)的釋放——關(guān)節液。顯而易見(jiàn)，血運越差，關(guān)節液釋放的就會(huì )越少，而關(guān)節液的減少，會(huì )直接導致關(guān)節活動(dòng)潤滑度不夠。這就要從關(guān)節液的功能說(shuō)起了↓↓↓

關(guān)節液——關(guān)節的“潤滑油”

關(guān)節液，也就是關(guān)節滑膜等物質(zhì)分泌的透明有粘性的液體，主要起著(zhù)潤滑，營(yíng)養交換等作用。其中最重要的作用就是潤滑關(guān)節！相當于汽車(chē)的潤滑油。專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員進(jìn)行運動(dòng)前必須進(jìn)行熱身，就是為了增加關(guān)節液的分泌，避免受傷。

如果關(guān)節液長(cháng)期分泌不足，就會(huì )導致關(guān)節缺少潤滑，繼而出現關(guān)節的加速磨損而發(fā)生關(guān)節炎。而年輕人，由于關(guān)節內的滑膜等組織還處于活躍期，如果長(cháng)期處于寒冷狀態(tài)，滑膜可能為了增多關(guān)節液的分泌而代償性的增生，進(jìn)一步加速關(guān)節炎的發(fā)生！

所以，膝蓋穿上一個(gè)護膝，會(huì )讓血液流速增快，從而增多關(guān)節液的分泌，減輕疼痛癥狀。而美女們竟然還要在冬天特意把踝關(guān)節露出來(lái)，想想是不是有一點(diǎn)后怕。

看了這么多，您冬天還敢露腳踝嗎？話(huà)分兩邊，如果您生活在南方、甚至赤道周?chē)?，三亞附近，那可能還好，因為那里冬天的溫度確實(shí)比較高，對關(guān)節應該幾乎沒(méi)有影響。

但是如果像我一樣生活在東北，或者是北方地區，那么為了您的健康著(zhù)想，還是盡量讓踝關(guān)節穿上一層衣服吧！