肘部骨折是兒童最常見(jiàn)的骨折之一。
無(wú)論采取哪種治療方法，后期都需要及時(shí)、正確的康復鍛煉來(lái)恢復或改善關(guān)節功能。
不當的鍛煉時(shí)機和方法選擇有時(shí)會(huì )起到相反的作用，不僅加重了孩子的痛苦、延長(cháng)治療時(shí)間，還可能導致不可逆轉的災難性后果，如出現骨化性肌炎、關(guān)節僵硬、再次骨折等。
故對家長(cháng)來(lái)說(shuō)，如何配合醫生治療、在醫囑的指導下采取正確的家庭康復工作，顯得十分重要！怎樣才是正確的態(tài)度和方法呢？
以下給大家展示的是，如何足不出戶(hù)在家進(jìn)行自我或輔助進(jìn)行肘關(guān)節功能鍛煉的方法和流程，希望對大家有所幫助，以備不時(shí)之需。
一、功能鍛練應遵循三點(diǎn)原則
原則一：無(wú)痛
無(wú)痛并不是一點(diǎn)不疼，在屈伸功能鍛煉過(guò)程中時(shí)，會(huì )有不適或稍微疼痛。屈伸鍛煉停止時(shí)，肘關(guān)節不舒服會(huì )隨之消失。
原則二：動(dòng)作輕柔
鍛煉過(guò)程緩慢用力，患者表述不適或者疼痛時(shí)，停止用力，維持患者胳膊在這一位置，切記不要松開(kāi)，維持2-3分鐘，松開(kāi)后，若患者肘關(guān)節疼痛持續存在，說(shuō)明鍛煉用力過(guò)大，需停止鍛煉，等待患者肘關(guān)節完全不疼后再進(jìn)行鍛煉，或許一天，或許3-5天。若患者肘關(guān)節腫脹，要等到肘關(guān)節完全消腫且不疼痛后再進(jìn)行功能鍛煉。
原則三：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
不要最求過(guò)快康復，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，患者肘關(guān)節功能很快就能恢復正常。
二、適應癥
適應癥：肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、肱骨內上髁骨折、尺骨鷹嘴骨折、尺骨近端骨折、尺骨冠狀突骨折、肱骨遠端骨折、橈骨頸骨折、肱骨遠端髁間骨折等。
三：功能鍛煉開(kāi)始的時(shí)間
一般是在石膏固定拆除后進(jìn)行鍛煉，沒(méi)有石膏固定的，按照醫生要求的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
四：鍛煉的時(shí)間
每天鍛煉1-3次，每次鍛煉屈伸活動(dòng)各10下左右。
五、鍛煉后疼痛的處理
鍛煉后若肘關(guān)節疼痛腫脹，需停止繼續鍛煉，肘關(guān)節懸吊固定肘關(guān)節，疼痛及腫脹完全消失后再進(jìn)行鍛煉。
六、有助于功能鍛煉的方法
鍛煉之前使用熱水熏洗半小時(shí)，加入一些活血中藥，效果會(huì )更好。
增加骨密度。
健客價(jià)： ￥209活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥6祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥6.71．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥4.3活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥2.5增加骨密度。
健客價(jià)： ￥252活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥8.8驅風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥65祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥13.8活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于，關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥91.類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、腰痛癥、肩關(guān)節周?chē)?、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮痛。
健客價(jià)： ￥21.8活血、消炎、鎮痛，對局部血管有擴張作用，用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥20祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見(jiàn)：肢體關(guān)節腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結或瘀斑。
健客價(jià)： ￥8本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥600艾拉莫德片(艾得辛)：活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。 康力士鯊魚(yú)軟骨粉膠囊：免疫調節
健客價(jià)： ￥721本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾?。侯?lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，青少年慢性關(guān)節炎，盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià)： ￥23祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥8.5活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥10氯吡格雷用于以下患者的預防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件：近期心肌梗死患者(從幾天到小于35天)，近期缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。急性冠脈綜合征的患者，（1）非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩定性心絞痛或非Q波心肌梗死)，包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林聯(lián)合。（2）用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)合，可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià)： ￥108用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥4阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥14.8鴻茅藥酒：祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹，筋骨疼痛，脾胃虛寒，腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。 康力士鯊魚(yú)軟骨粉膠囊：免疫調節
健客價(jià)： ￥958用于重癥肌無(wú)力，手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià)： ￥50
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