患了肩周炎大部分患者可通過(guò)保守治療，如口服藥物，關(guān)節內注射藥物、關(guān)節囊擴張療法及功能鍛煉等方法緩解疼痛。
只有少部分保守治療無(wú)效的患者才需要手術(shù)治療。
對于保守治療的功能鍛煉和出院后的康復鍛煉，在這里教給大家一個(gè)實(shí)用的肩關(guān)節鍛煉操，在醫生的指導下練習，會(huì )對緩解疼痛很有幫助。
開(kāi)始鍛煉前，我們先熱下身
鍛煉前熱身
進(jìn)行肩關(guān)節功能鍛煉前應先局部熱身，可洗熱水澡后再開(kāi)始或用熱毛巾捂熱患肩，持續10~15分鐘。
鐘擺拉伸法
患者站立并輕彎腰，讓患肢下垂并畫(huà)圈，沿順時(shí)針?lè )较蚝湍鏁r(shí)針?lè )较蚋魇?，一天一次。若癥狀好轉，則可增加畫(huà)圈的直徑，此外還可通過(guò)手持一定重量的物體（如水瓶、啞鈴等）畫(huà)圈來(lái)增加拉伸鍛煉強度，物體的質(zhì)量大約1-2kg。
背后拉伸法
兩手從背后握住毛巾的兩端，先將毛巾保持水平位，然后用健手向上牽拉毛巾，使患肢向對側運動(dòng)。每天10~20次。若癥狀好轉，可通過(guò)將毛巾搭在健側肩膀上，雙手握住毛巾兩端牽拉的方法來(lái)加強鍛煉強度。
爬墻練習法
面對墻壁站立，與墻壁保持1/3手臂的距離，讓手指接觸墻壁，從腰部水平開(kāi)始盡可能往上爬，使用手部的力量，而不是肩關(guān)節的肌肉力量，然后緩慢將患肢放下，必要時(shí)可用健肢幫忙。每天10~20次。
橫跨身體拉伸法
取站立或坐立位，用健手握住患側手肘，將患肢舉起，橫跨身體，并輕輕加壓以牽拉患肩。每次拉伸持續15~20秒，每天10~20次。
腋窩拉伸法
使用健側手臂將患肢舉起放在與胸部平齊的臺面上，然后稍屈膝，使腋窩展開(kāi)，然后緩慢加大屈膝幅度，從而拉伸肩關(guān)節。一次10~15下，一天一次。對于患有膝關(guān)節炎的患者，可能會(huì )下蹲困難，可用其他鍛煉方法替換。
外旋拉伸法
雙手握住橡皮筋，屈肘90度，使上臂貼于身體兩側，然后小范圍外旋患肢，約30度-45度左右（可適當增加），持續5秒。一次10~15下，一天一次。
內旋拉伸法
站在關(guān)閉的門(mén)旁，用一橡皮筋勾住門(mén)把手，患側手抓住橡皮筋的另一端，屈肘90度，朝身體一側牽拉橡皮筋至30-45度左右（可適當增加），持續5秒鐘。每天10-15次。
后伸練習
兩上肢盡量伸向后，直到疼痛不能容忍，每次10-20下，每天3次。
聳肩練習
患者雙側同時(shí)用力劃圈樣聳肩，反復進(jìn)行，一次10~15下，一天一次。
擴胸運動(dòng)
雙手放在門(mén)緣兩側作為支點(diǎn)，身體向前傾斜從而拉伸胸部，每次10-20下，每天3次。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥7該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥436詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià)： ￥172詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià)： ￥149用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià)： ￥12.8清熱利濕，理氣活血，散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病，癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭，少腹痛，腰骶痛，口苦咽干；陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22磷酸奧司他韋膠囊： 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）?；颊邞谑状纬霈F癥狀48 小時(shí)以?xún)仁褂谩?2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 多種維生素咀嚼片：補充多種維生素。
健客價(jià)： ￥308針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求，量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià)： ￥3650減肥。
健客價(jià)： ￥59適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥38.9活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥10減肥。
健客價(jià)： ￥59維生素A維生素D軟膠囊(兒童)：補充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油?；撬彳浤z囊：輔助改善記憶。 兒童型鈣片：補鈣。
健客價(jià)： ￥238氟比洛芬凝膠貼膏(澤普思)：下列疾病及癥狀的鎮痛、消炎：骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)?、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥99非布司他片(瑞揚)：適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼(心意)：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥213.64減肥。
健客價(jià)： ￥128來(lái)氟米特片(愛(ài)若華)： 1.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥79艾拉莫德片(艾得辛)：活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥278非布司他片(優(yōu)立通)：適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療。不推薦用于無(wú)臨床癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥188腰痹通膠囊(康緣)：活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥88碳酸鈣D3片(鈣爾奇)：用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià)： ￥1191．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥4.3該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥420
骨質(zhì)增生患者五種日常治療方法
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者居家生活之活動(dòng)指南
這兩類(lèi)頸椎病千萬(wàn)別按 有癱瘓風(fēng)險
落枕自療有三法
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