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韓佳人排毒減肥法

2014-03-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:《魔女幼熙》、《擁抱太陽(yáng)的月亮》等韓劇讓韓佳人走近了很多觀(guān)眾的心。她值得贊揚的不僅僅是演技,還有的就是她獨家研制的排毒減肥法。

 

  喝水排毒法

  1.在進(jìn)食早餐前,先喝上一杯白開(kāi)水,并在白開(kāi)水中加入適量的蜂蜜。這樣,可以稍微加快我們體內腸胃的爬動(dòng),也可以將前一個(gè)晚上堆積在體內的垃圾排出體外。每天堅持喝上一杯,就不用擔心小肚子了。

  2.在進(jìn)食前喝上適量的水,這樣能有效的緩解我們的饑餓感,也可以帶來(lái)較為強烈的飽腹感。從而,減少了我們攝取食物的攝入量。長(cháng)期堅持,會(huì )使我們的胃口變小,攝取的熱量也就少了。

  3.當水進(jìn)入到我們體內時(shí),體內會(huì )升溫,血液循環(huán)速度也會(huì )加快。因此,體內給部位都在運動(dòng)著(zhù),同時(shí)把體內積聚多時(shí)的廢物及時(shí)的排出了體外,脂肪同時(shí)也得到了燃燒。

  喝益生菌飲料

  益生菌可以抑制腸胃內部細菌的滋生,讓腸道的消化及排出正?;?,從而也使我們的免疫力大為增強。

  喝檸檬茶

  對于檸檬茶,韓佳人說(shuō)道,檸檬中含有能夠融化人體中多余脂肪的物質(zhì),可以清除我們身體各處個(gè)器官中的廢料和毒素,加快了脂肪的分解速度。

  睡眠排毒法

  人體在熟睡的狀態(tài)中會(huì )有很多毒素排出體外?,F在的夜生活豐富精彩,很多人的肥胖成因就是因為沒(méi)有在人體最佳的排毒時(shí)間進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

  通過(guò)這些方法,我們不難發(fā)現,瘦身成功的人士都有著(zhù)一個(gè)最大的共同特點(diǎn),那就是有著(zhù)一個(gè)良好的生活習慣。一個(gè)良好的生活習慣,會(huì )給你帶來(lái)一個(gè)窈窕的身材。

 

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