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可可粉減肥食譜 加速燃脂減肥更輕松

2014-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可可粉是加速脂肪燃燒不可多得的減肥食物,可可粉減肥更是很多美眉熱愛(ài)的瘦身方式。其實(shí)可可粉減肥期間如果能搭配一些食物,不僅能改善可可粉微苦的口感,還能快減肥速度。一塊兒來(lái)看看具體的可可粉減肥食譜吧!

  可可粉+豆漿

  材料:可可粉,無(wú)糖豆漿。

  做法:將一勺可可粉加入一杯豆漿中,充分攪拌即可飲用。

  用法:早晚各一杯,連續服用3-4粥。

  功效:清熱解毒,促進(jìn)脂肪燃燒。

  可可粉+龜苓膏

  材料:可可粉,原味龜苓膏。

  做法:在龜苓膏中加入一勺可可粉,切塊后即可食用。

  用法:早中晚餐前各一盒,連續2-3周。

  功效:利尿排毒,瘦腰腹。

  可可粉+蓮心

  材料:可可粉,蓮心。

  做法:將10克的蓮心放入沸水中沖泡,10分鐘后加入一勺可可粉,攪拌均勻后即可飲用。

  用法:早中晚餐前各一杯,連續喝三周以上。

  功效:清火利水。

  上面這幾種減肥方法對顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產(chǎn)后肥胖和維持體重等其中不同類(lèi)型的瘦身人群均有顯著(zhù)的效果,7天就可以減輕3-6斤的體重,14天可以減5-15斤,45天減10-30斤。

  可可粉減肥食譜在食用后,如果能配合適當的運動(dòng),減肥效果將會(huì )更顯著(zhù)!

(實(shí)習編輯:鐘丹圳)

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