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吳建豪妹妹被批太胖 瘦身成功胖若兩人

2014-04-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近日,吳建豪同母異父的妹妹姚鳳鳳在自己的微博上曬出自拍照,網(wǎng)友們驚呼,昔日的胖妞竟變得如此的清秀可人,瘦身之后的她,和韓國女明星樸信惠還有幾分相似之處。

 據了解,姚鳳鳳擅長(cháng)于舞蹈及瑜伽,她也分享了自己高難度的舞蹈及瑜伽動(dòng)作。雖然她也并未提及自己的瘦身方法,但小編覺(jué)得,姚鳳鳳的瘦身成功,與她自身的愛(ài)好還是有一定的關(guān)系的。對于女性朋友們而言,舞蹈以及瑜伽都是很好的瘦身方式哦。

  舞蹈減肥

  舞蹈可以讓人的身材曲線(xiàn)變得更美,同時(shí)也使大腿和手臂的肌肉也鍛煉得更緊實(shí)。對于女性朋友們而言,跳舞可以陶冶情操,修煉氣質(zhì),還可以塑造完美的身材曲線(xiàn),身體的柔韌性也會(huì )變得更為柔軟。舞蹈對肌肉的刺激是全面性的,在跳舞的過(guò)程中,可以帶動(dòng)全身一起運動(dòng)。在這一過(guò)程中,一些平時(shí)完美不怎么能運動(dòng)到的地方也可以得到運動(dòng)鍛煉了。

  瑜伽減肥

  瑜伽減肥,是近年來(lái)新興起的一種減肥方式。瑜伽可以鍛煉我們身體的柔韌性及伸展性,尤其是特別適合于產(chǎn)后恢復身型。瑜伽可以幫助新媽媽們重塑身型,可以有效的擺脫產(chǎn)后身材走形的問(wèn)題。勤聯(lián)系瑜伽,還可以增加體內的血液循環(huán),使身體的廢物能夠得到及時(shí)的清理,進(jìn)而達到消耗脂肪及熱量的目的。

  減肥的方法多種多樣,適合女性朋友們的方法也是有很多的。這些方法并不能立刻見(jiàn)效,但是若你能夠堅持,你也會(huì )成為下一個(gè)擁有窈窕身材的女神。

 

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