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魔鬼身材林志玲永不發(fā)胖的瘦身秘密

2015-01-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:林志玲對許多人來(lái)說(shuō),是再熟悉不過(guò)了,但你知道她是在繁忙的生活中,如何維持她令人稱(chēng)羨的身材嗎?

  林志玲的快樂(lè )來(lái)自于懂得歸零做自己。她告訴粉絲:“以我個(gè)人來(lái)說(shuō)維持身材的秘訣,除了忙碌的生活之外,還有幾個(gè)小秘訣也可以分享:在復雜的環(huán)境里懂得過(guò)簡(jiǎn)單的生活。”

  1.因為目前的生活忙碌,連上健身房的時(shí)間都沒(méi)有,所以我會(huì )利用一點(diǎn)剩余的時(shí)間來(lái)維持身材,例如早上起來(lái)的時(shí)間騎腳踏車(chē),或是如果早點(diǎn)回到家,也會(huì )讓自己稍微運動(dòng)一下再休息。

  2.如果今天的工作很忙碌,沒(méi)有多余的力氣來(lái)做運動(dòng)的話(huà),會(huì )利用看電視時(shí)的放松時(shí)間,做做體操伸展一下肌肉的線(xiàn)條。

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  3.泡澡是我個(gè)人最喜歡的時(shí)間,這也是我個(gè)人最推薦的美容方法,我洗澡要做的事情很多,一定會(huì )從頭發(fā)到身體到臉蛋全套進(jìn)行,然后一定會(huì )護發(fā),利用泡澡的水蒸氣讓護發(fā)乳吸收,泡澡促進(jìn)新陳代謝。讓身體曲線(xiàn)更加均勻。

  4.利用再家里的時(shí)間,每天固定的坐簡(jiǎn)單的運動(dòng)。


      (實(shí)習編輯:莫韻常)

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