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Angelababy瘦身秘籍大公開(kāi) 保持也很重要

2015-02-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:Angelababy的好身材是眾所周知的,她的身材可謂是完美,那么,Angelababy是怎么減肥瘦身的呢?她的明星減肥方法是什么呢?

  娛樂(lè )圈對于女星身材的要求可謂是達到了苛刻的地步,豐滿(mǎn)還不夠,還有瘦。只有魔鬼身材,在娛樂(lè )圈里面才能走得更遠。但是無(wú)論娛樂(lè )圈如何苛刻都好,畢竟身體是自己的,太過(guò)纖瘦雖說(shuō)看著(zhù)惹人心憐,但是卻弱不禁風(fēng)。怎樣才能健康瘦身呢?怎樣才能保持好身材呢?下面就讓我們一起來(lái)看看楊穎Angelababy保持好身材的方法吧!

  Angelababy瘦身減肥方法1、從三方面入手

  Angelababy的減肥瘦身,主要從運動(dòng)、飲食和提高基礎代謝率三方面入手的。早餐多吃高纖維的谷類(lèi),同時(shí)配以低脂牛奶,這樣有助于提高一天的新陳代謝,中餐和晚餐的時(shí)候可以適當的吃一些肉類(lèi),進(jìn)行蛋白質(zhì)的補充。

  Angelababy瘦身減肥方法2、養成規律的生活習慣

  女人發(fā)胖的“罪魁禍首”就是沒(méi)有時(shí)間來(lái)合理安排自己的飲食起居。Angelababy有一種既省時(shí)又省力的偷懶方法:吃完飯后至少要站立半小時(shí),這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補。Angelababy說(shuō):“這當中如果怕無(wú)聊,你可以自己給自己找些有趣的事來(lái)做。我都是站著(zhù)打電玩,時(shí)間一下就過(guò)去了。”

  Angelababy瘦身減肥方法3、切忌臨睡前吃東西

  如果你想擁有Angelababy一樣的身材,千萬(wàn)別在睡覺(jué)前吃東西,一定要在睡前5小時(shí)吃飯。只要能長(cháng)期遵守這三項原則,身材自然便會(huì )保持苗條美麗,同時(shí)又能享受美食,非常簡(jiǎn)單方便。此外,如果想達到局部塑身的效果,Angelababy也有秘訣:將保鮮膜包裹在想瘦的部位,然后打開(kāi)音響盡情跳舞,流汗之后自然便有成效,但要記得別包太長(cháng)的時(shí)間,否則皮膚容易過(guò)敏。

  話(huà)說(shuō)娛樂(lè )圈女明星確實(shí)有很多類(lèi),美得各有千秋。如果你也想像明星一樣擁有好身材,不妨試試借鑒她們的明星減肥方法吧!明星楊穎的減肥方法值得你嘗試!


      (實(shí)習編輯:莫韻常)

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