腹部按摩六步曲瘦腹超簡(jiǎn)單

2015-03-08 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腹部按摩六步曲瘦腹超簡(jiǎn)單

　　腹部是脂肪最易堆積的地方，那要怎樣才可以快速瘦腹呢?試試按摩瘦腹減肥法吧，通過(guò)正確按摩動(dòng)作，幫你燃燒脂肪、快速達到減肥目的。以下一起來(lái)學(xué)習腹部按摩減肥法的步驟吧。

　　第一步，排空大小便后，仰臥于床上，全身放松。

　　第二步，首先將手握成拳頭，利用拳頭的骨節為接觸點(diǎn)在腸道的地方以順時(shí)針的方向畫(huà)圓按摩，要按摩到氣海和關(guān)元兩個(gè)穴位。

　　第三步，然后用手掌作為接觸面，從肋骨兩邊開(kāi)始，往肚臍下方推按摩，形成一個(gè)三角形的運動(dòng)線(xiàn)路，要按摩到天樞穴。

　　第四步，用雙手從心臟位置開(kāi)始，交換往下按摩，一直到按摩到腰部。

　　第五步，首先盤(pán)坐并保持上半身直立，然后將雙手置于背后，再從腰部盡量向上推

　　第六步，按摩腹部時(shí)用力要均勻，不能過(guò)大、過(guò)猛，以免損傷。內臟。

　　溫馨提示：要說(shuō)下按摩之前的注意事項，以上有幾個(gè)按摩動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作要連續重復做十次以上，并堅持十分鐘左右，建議早晚按摩，效果更好。此外，要注意不能在飯后兩小時(shí)內做，而且按摩動(dòng)作一定要緩慢，在推的同時(shí)，利用手掌或者拳頭的接觸點(diǎn)來(lái)適當施力。特別是在穴位位置反復按壓，可以讓效果更加明顯。

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)

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拉莫三嗪片，適應癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部

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癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療：用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類(lèi)型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。部分性癲癇適用于：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。

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1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類(lèi)型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類(lèi)型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。

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