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生理期局部按摩助你減肥

2014-01-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生理期仍是減肥的有利時(shí)期,卵細胞激素作用轉強,黃體素激素分泌增加。除了皮膚變糟糕之外,心情也會(huì )起伏較大,因此選擇具有耐性的運動(dòng)來(lái)調節減肥節奏,有幫于減肥。

  生理期仍是減肥的有利時(shí)期,卵細胞激素作用轉強,黃體素激素分泌增加。除了皮膚變糟糕之外,心情也會(huì )起伏較大,因此選擇具有耐性的運動(dòng)來(lái)調節減肥節奏,有幫于減肥。把家里老式的木質(zhì)按摩器來(lái)減肥,輕松又有效,快來(lái)試試吧!

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  注意:用按摩器進(jìn)行按摩時(shí),要將按摩球緊貼肌膚,并用力進(jìn)行按摩。

  手臂

  外側從手肘向內斜向滾動(dòng),內側從手肘向外斜向滾動(dòng),下側從手肘向肩部直線(xiàn)滾動(dòng)。

  背部

  上部肩膀區,左右兩邊上下拉動(dòng);中部及下部區域,左右拉動(dòng)。

  腰腹

  前方用上下滾動(dòng),左右兩側以45°斜角滾動(dòng)。更多按摩減肥方法

  腿部

  大腿前側從下往上滾動(dòng),大腿內側從下向斜上滾動(dòng),小腿從腳踝斜向上滾動(dòng)。

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