睡前按摩豐胸效果驚人，女人追求乳房不亞于追求生活的品質(zhì)，研究得出，睡前進(jìn)行按摩豐胸效果會(huì )比平時(shí)高出一倍的效果，下面，一起學(xué)習下按摩豐胸的幾個(gè)步驟。

　　1：雙手手掌放在左耳下方，順著(zhù)頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重復同樣的按摩手法。

　　2：雙手分別放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。

　　3：右手從手腕部位開(kāi)始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開(kāi)始向腋下部位捏右手手臂外側。

　　4：兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線(xiàn)按摩。

　　5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推，另一邊乳房也重復同樣的按摩手法。

　　6：兩手五指順著(zhù)乳房四周由內而外打圈按摩。

　　7：右手放在左胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

　　8：兩手由乳房下方開(kāi)始向腋窩方向，邊按摩邊連續提拉。

　　9：一只手手掌托住一邊乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房。

　　以上每個(gè)動(dòng)作重復3次為一組，每天重復3組。

　　穴道按摩讓你擁有美麗豐胸

　　一句“做女人‘挺’好”道盡了每一個(gè)女人的心愿，然而諸多因素決定了不少女人只能是太平公主。通過(guò)穴位按摩，你也可以擁有美麗豐胸。

　　按壓特定的穴道，能改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)乳房發(fā)育、使胸肌發(fā)達，讓女性胸部豐滿(mǎn)、柔軟、高挺。

　　“想要UP、UP，只要每天點(diǎn)壓胸部周?chē)难ǖ谰湍苓_成!”中醫師告訴我們，透過(guò)自己或家人點(diǎn)壓穴道，來(lái)保健自己的乳房，發(fā)育中的少女，也可以利用相同的方法，讓自己的胸部“長(cháng)大”。

　　促進(jìn)乳房發(fā)育、保健的穴道按壓方式，分成近處取穴與遠處取穴，近處取穴是自己按壓乳房四周及附近的穴道，包括乳根、神封、天突、缺盆、庫房、屋翳、中府等穴位，遠處取穴則需他人協(xié)助，按壓背部的膈俞、天宗、肺俞及腳部的足三里。

　　按壓的手法，是以指腹點(diǎn)按或是按揉穴道半分鐘，每天按壓一次，就能改善局部血液循環(huán)、調節激素分泌、促進(jìn)乳房發(fā)育、寬胸理氣、使胸肌發(fā)達，讓女性胸部豐滿(mǎn)、柔軟、堅挺。

　　以上與大家分享了睡前按摩豐胸的方法，其效果很是驚人，每天堅持練習，會(huì )達到你想要的效果。

　　(實(shí)習編輯:李泳儀)