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快速瘦腿方法 按摩一周瘦2cm

2016-10-04 來(lái)源:雨晴瘦身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:炎炎夏季怎能讓大腿的贅肉外漏,可是又不想錯過(guò)穿超短褲的季節,尋找到一個(gè)合適的快速瘦腿方法就成為很多美眉關(guān)心的事情!按摩瘦腿,通過(guò)對經(jīng)絡(luò )的按摩和敲打,促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,以此來(lái)達到快速瘦腿的目的!這個(gè)瘦腿方法安全有效同時(shí)也有效果!

  什么敲膽經(jīng)可以瘦腿?

  在中醫的理論中,臟腑和經(jīng)絡(luò )表里對應,當某個(gè)內臟器官活力較差時(shí),其相應經(jīng)絡(luò )的活力也相對差。例如胃有寒象時(shí),用手摸胃的部位,可以感覺(jué)到溫度較周?chē)?,這時(shí)這部份皮下的生理活動(dòng)一定比周?chē)?,當然就?huì )堆垃圾了。

  如何正確的找到膽經(jīng)?

  膽經(jīng)在下肢的巡行路線(xiàn)是沿股、下肢外側中線(xiàn)下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標志,就是沿著(zhù)褲子中間的那條線(xiàn)至膝蓋側面處,主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。

  正確的敲膽經(jīng)瘦腿方法

  1.敲膽經(jīng)要敲兩條腿,不然的話(huà)一條一腿粗,另一條腿細就不好了。

  2.中醫有句話(huà)叫做“離經(jīng)不離穴”,所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,并不要求很正確的穴位,當然如果能夠敲到位最好。

  3.辦公族可以利用工作間隙,坐位時(shí)敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側。

  4.可以一天敲一次,也可以?xún)纱?,反正有空就敲一下?/p>

  這個(gè)快速瘦腿方法不適合在晚上11點(diǎn)之后使用,因為這個(gè)時(shí)間是容易造成肝臟上火的現象,同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。

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