女生瘦臉的按摩操

　　1、涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉。

　　按摩從下顎開(kāi)始到耳邊，然后以額頭為中心點(diǎn)向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角的兩側做旋轉式的按摩。

　　2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。

　　如果指甲太長(cháng)，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續做3次。

　　3、用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。

　　把頭部的重量全部交由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起我們的頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。

　　4、將下顎的凹陷處往上壓。

　　順著(zhù)臉的線(xiàn)條慢慢向上壓，讓臉部線(xiàn)條逐漸的清晰，動(dòng)作要有力但要注意避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

　　5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。

　　從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側至顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來(lái)回平滑按摩，做10個(gè)來(lái)回。

　　6、按摩額頭。

　　用食指、中指、無(wú)名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來(lái)回，讓額頭舒展開(kāi)來(lái)。

　　7、內眼角用大拇指往下壓。

　　用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8、從內眼角到外眼角輕輕按壓。

　　緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著(zhù)咱們眼睛下方的骨線(xiàn)往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓分別做3次，每次3秒。

　　9、沿著(zhù)眉骨按摩眼皮。

　　兩眉用食指指腹輕壓，要沿著(zhù)眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣做3次，每次3秒鐘。

　　瘦臉小技巧

　　1、嘟嘴

　　嘟起嘴巴，收緊臉頰，讓臉部肌肉凹陷。眼睛盡量張大，學(xué)著(zhù)金魚(yú)吐氣泡時(shí)候的嘴型，堅持十五秒，然后放松，重復做3次。

　　2、張嘴

　　張大嘴巴做發(fā)音，表情盡量夸張，這樣能夠刺激臉部血液和淋巴的循環(huán)。

　　3、微笑

　　微笑也是可以瘦臉的。這個(gè)表情很簡(jiǎn)單，相信大家都會(huì )做。你只需要自然放松兩部，上下牙齒咬合，下巴稍稍上抬，然后嘴角微微上揚，這樣頰肌自然就被拉伸抬高，V字臉型就出來(lái)啦。

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