男神寄語(yǔ)：

　　“付出就會(huì )有回報，每一個(gè)胖子的體內都住了一個(gè)天使。加油，相信自己。”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列，是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第16季第08期登場(chǎng)的男神是來(lái)自嘉峪關(guān)市在讀大學(xué)二年級的“陸地上奔跑的魚(yú)”，瘦身成果如下：

　　減肥經(jīng)歷

　　專(zhuān)門(mén)減肥是減了不到18天，只花了15天，就從180減到160斤了。最胖應該就是180斤的時(shí)候，胖了好多年了，最瘦是現在的150斤，身高183。

　　減肥原因

　　因為和一個(gè)女同學(xué)打賭，她也是個(gè)胖子，為了掙口氣贏(yíng)了她。但是減肥了一段時(shí)間以后，就愛(ài)上了運動(dòng)，喜歡上了運動(dòng)。

　　減肥過(guò)程

　　早餐一個(gè)包子，午餐一小碗米飯。吃蔬菜。炒菜如果油多的話(huà)就放杯清水過(guò)一次油再吃。晚餐是空氣。從不吃油炸的，從來(lái)不喝飲料。我兩年多沒(méi)喝過(guò)飲料了。

　　早餐三分飽，午餐三分飽，沒(méi)有晚餐，沒(méi)有夜宵。大多數都是素菜，葷菜很少，沒(méi)吃過(guò)肥肉，一口沒(méi)吃過(guò)豬肉。就吃魚(yú)肉或者雞肉。

　　花了三四天去適應這樣的飲食吧。后來(lái)就強迫自己習慣。畢竟不能輸給一個(gè)女生！

　　餓了就看瘦瘦里邊那些減肥成功的人。還有勵志圖片標語(yǔ)，給自己加油打氣！

　　那段時(shí)間低血糖了，后面還是休息過(guò)來(lái)了。這里建議飲食方面大家千萬(wàn)別和我學(xué)，我減的速度太快了，現在都成低血糖了。希望大家減肥還得有度，注意飲食健康。

　　運動(dòng)的話(huà)。早上四點(diǎn)半起床，天天跑步到6點(diǎn)，然后去上課。白天上課的話(huà)能站著(zhù)就站著(zhù)(我是最后一排，不影響其他人)。課間休息就和同學(xué)打鬧或者做俯臥撐。下午的大課間打30分鐘羽毛球。晚上10點(diǎn)下自習，跑步一小時(shí)。11點(diǎn)在回家，如果下雨就在家里跳繩1000個(gè)。

　　運動(dòng)其實(shí)超級簡(jiǎn)單。跑步和跳繩這兩個(gè)人人都能做到的東西。每天1000跳繩，跑步一小時(shí)。只要堅持就可以燃爆你的脂肪！

　　其實(shí)堅持就是咬咬牙，跑不死就去跑。結果你懂的，我贏(yíng)了她。

　　減肥中遇到的困難

　　開(kāi)始運動(dòng)之前，我真的心里面斗爭很大。想著(zhù)明天再跑吧，明天再跳吧。但是這種想法最后還是被我的意大利炮消滅在腦海里，就是被我堅定的意志力給消滅了。“咬咬牙堅持住。付出的就會(huì )有回報”，這句話(huà)我有親身經(jīng)歷。

　　減肥后生活的變化

　　周?chē)娜耸畟€(gè)有九個(gè)問(wèn)我是怎么瘦下來(lái)的，同學(xué)們都是羨慕的眼光看我，異性朋友也比之前多了。而且之前的衣服褲子都不能穿了，太大了。終于不用穿運動(dòng)服了，可以穿自己想穿的衣服了！整個(gè)人自信了很多。

　　覺(jué)得瘦瘦如何

　　瘦瘦是我減肥路上的良師益友。用瘦瘦就能瘦瘦。

　　付出的就會(huì )有回報，每一個(gè)胖子體內都住了一個(gè)天使。加油，相信自己。