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你真的認為體重越輕越好嗎

摘要:真正意義的減肥是減脂肪,而非體重,減少脂肪增加肌肉才會(huì )讓你更健美。在愛(ài)美女性中有這樣一句“名言”:減肥是一輩子的事。但有時(shí)候,減出的問(wèn)題也可能成為一輩子的事。

  追求纖瘦、以瘦為美似乎是當今推崇的審美觀(guān)。天天喊著(zhù)減肥的人大有人在,而且還創(chuàng )造出各種奇葩的檢測標準:鎖骨放硬幣、反手摸肚臍、A4腰、iphone腿,時(shí)不時(shí)就會(huì )掀起一陣“比瘦”風(fēng)潮。

  不過(guò),你知道嗎,從健康角度說(shuō),瘦固然能避開(kāi)一些因肥胖帶來(lái)的疾病,但在追求瘦的道路上,有些人已經(jīng)走得太遠太偏。

  結果,減肥減到最后,就可能成為疾病的寵兒,成就另一番風(fēng)景--“病態(tài)美”。

  真正意義的減肥是減脂肪,而非體重,減少脂肪增加肌肉才會(huì )讓你更健美。在愛(ài)美女性中有這樣一句“名言”:減肥是一輩子的事。但有時(shí)候,減出的問(wèn)題也可能成為一輩子的事。

  當然,體重確實(shí)超標的人該減還得減,但要選擇科學(xué)方法。適度控制飲食和增加運動(dòng)是減肥的不二法門(mén)哦。

 

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