去年夏天換了個(gè)城市生活。
身高169cm，體重65kg。雖然不瘦，至少看起來(lái)不是個(gè)胖子，最多是壯。額，都不好，那也比現在好。
歇了一段時(shí)間的我V.S找工作時(shí)的我
????
忘了說(shuō)，我26歲，被叫阿姨的年紀。
開(kāi)始新工作以后我開(kāi)始蓬…蓬…蓬起來(lái)~
啊啊啊啊啊，我的雙下巴也出來(lái)了?。ǖ诙執黠@)
從十月開(kāi)始從原來(lái)的65，吃到68，70kg。
像不像打了滿(mǎn)臉的玻尿酸
剛開(kāi)始熟悉新崗位壓力略大，天天加班。我開(kāi)始不節制了，控制不住。每天像餓死鬼一樣，餓餓餓餓餓，餓餓餓！
比如：
早上吃了一個(gè)大卷餅之后(土豆絲，生菜，雞柳…)；
中午工作餐；
下午加餐咖啡，面包，零食，水果；
晚上大米飯；
加班各種吃。
入冬之后更瘋狂，稱(chēng)也放棄了。
??對比圖??
好吧，翻了半天，冬天已經(jīng)沒(méi)有怎么拍照了。
冬天太冷，飯太好吃。我除了是吃貨以外還特別喜歡做飯，我老公是做進(jìn)口食材的，大蝦，牛肉，羊肉，果汁，奶…沒(méi)有斷過(guò)。就這樣，年后77kg，我勒個(gè)去。
然后春天來(lái)了，看完瘋狂動(dòng)物城，別的小姑涼都說(shuō)，“人家是朱迪警官”，同事們看了看我，呵呵，豹警官~
????連生日都是叫我甜甜圈
夏天來(lái)的太快，我還沒(méi)準備好。去年夏天的衣服我是一件也穿不上，65kg-77kg，我做了什么????
然后我就變成了被調侃的對象，最不能忍的是：
你紋身的字母都成大寫(xiě)的啦！
我??
等我瘦成一道閃電?
你聽(tīng)過(guò)球形閃電嗎？
我??
用21天減肥法之前，我正常吃飯，不過(guò)量。
每天早晚3公里，瑜伽，keep。卻沒(méi)有掉一丟丟秤，一丟丟都沒(méi)有，一個(gè)月??已經(jīng)崩潰，我不知道該怎么辦。
雖然都說(shuō)21天這個(gè)辦法不好，但是我還是想試試。
啰哩吧嗦半天，說(shuō)說(shuō)我的21天。
第一階段：
周五晚上太忙，沒(méi)有吃飯(后來(lái)餓的時(shí)間里特別后悔)
周六第一天，還好，平淡迷茫的一天；
周日第二天，餓，焦灼；
周一的第三天，仿佛打開(kāi)了新世界的大門(mén)，神清氣爽，開(kāi)始適應并享受。
第二階段：
吃比不吃還難過(guò)，更難熬。是體重下跌了，讓我覺(jué)得特別爽！
第三階段：
我開(kāi)始焦灼，煩，疲憊。
不掉稱(chēng)就抓狂，有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，不知道是不是副作用。
我的21天，掉了9.2斤。
我用21天的最初的想法是控制一下食量，當然，掉秤更好。
其實(shí)21天是在讓我學(xué)會(huì )克制，我覺(jué)得21天這個(gè)方法使用一次就好。
吃少吃好，睡好，運動(dòng)，我的目標60kg。
蒼天啊大地啊，讓我看見(jiàn)6吧！
祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò )，消腫止痛。用于寒濕阻絡(luò )兼血瘀證之局部關(guān)節疼痛、腫脹、麻木重著(zhù)、屈伸不利或活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥18溫經(jīng)通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰背酸痛，四肢麻木，經(jīng)脈拘攣等癥。
健客價(jià)： ￥3溫經(jīng)通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒閉阻、瘀血阻絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。
健客價(jià)： ￥8舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛，急性挫傷，扭傷，風(fēng)濕痛，關(guān)節痛，脅痛，肌肉酸痛等癥。
健客價(jià)： ￥21祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌肉疼痛，關(guān)節腫痛。
健客價(jià)： ￥3消腫化瘀，生肌止血，清熱止痛。用于各種類(lèi)型的痔瘡。
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健客價(jià)： ￥268本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥36本品適用于2歲及2歲以上兒童和成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。
健客價(jià)： ￥351.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥33本品適用于兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥38本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥42本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥34.5成人和2歲及2歲以上兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)引起的支氣管收縮；本品適用于2歲及2歲以上兒童和成人以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥33本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。
健客價(jià)： ￥45用于1歲以上兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥54沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥462
你聽(tīng)過(guò)對胖子最?lèi)憾镜囊痪湓?huà)是____？
如何一個(gè)月瘦60斤！
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