離秀身材的日子越來(lái)越近了！真心不想被冠上“膀大腰圓”的名號。前陣子“直角臂”的熱度還未減弱，擊退“腰圓”這件事兒也不能再耽擱，什么樣兒的腰部才最好看？范冰冰、劉詩(shī)詩(shī)、唐嫣、楊冪、趙麗穎等一大波女星們向你分享美體新標準——超顯苗條的“果核腰”！

　　“果核腰”出爐！

　　好身材的姑娘都有

　　想必大多數的姑娘一點(diǎn)都沒(méi)辜負冬天被擄入腹中的美食，完美的吸收了所有美食能量，并且發(fā)揮了它們最大的現實(shí)價(jià)值。

　　低頭瞧上一瞧，肚子上Q彈十足，飽滿(mǎn)如蘋(píng)果般的堆堆肉就是最好的見(jiàn)證。

　　但可不是人人都掉入“每逢入冬胖N斤，一到開(kāi)春就鬧心”的怪圈，人家范冰冰的減肥之路可是越走越順。最近出席某紅毯的她，腰條又細了將近三圈，身材曲線(xiàn)堪稱(chēng)完美，完美的“果核腰”真心羨慕！

　　慢著(zhù)，“果核腰”是個(gè)什么？

　　快速解惑！什么是“果核腰”？

　　細心的你一定早就發(fā)現了唄，當下身材超好的她們腰部曲線(xiàn)都呈上面這個(gè)模樣，身條倍兒順，腰條纖細有致↑↑↑

　　就像原本肉乎乎的蘋(píng)果一樣，掉肉、掉肉，掉完肉后就變瘦。沒(méi)有胖嘟嘟的蘋(píng)果身材，而是曲線(xiàn)感Up的果核，纖細的腰肢同它十分相像，故得名“果核腰”！

　　身條倍兒順！

　　她們可全有“果核腰”

　　不騙你！好身材的她們全部擁有超級完美的“果核腰”！看到之后你就會(huì )會(huì )發(fā)現，小小“果核腰”竟然如此重要。

　　劉詩(shī)詩(shī)

　　大家都知道我們詩(shī)詩(shī)不僅長(cháng)得美，氣質(zhì)佳，身材也是一級棒，擁有“果核腰”對從小學(xué)習芭蕾的劉詩(shī)詩(shī)來(lái)說(shuō)根本不叫事兒！

　　趙麗穎

　　還在說(shuō)人家趙麗穎臉圓？要是沒(méi)有這“果核腰”，這種纖薄的紗質(zhì)禮服真心駕馭不了，所以絕對得評評理了，臉圓那叫可愛(ài)，好身材依然在！

　　楊冪

　　楊冪不僅膚白貌美大長(cháng)腿，就連腰也是“腰”界翹楚！前陣子也是靠這不盈一握的“果核腰”連連霸屏。單看這好身材，你能看出人家已經(jīng)當媽媽了么？

　　唐嫣

　　酷愛(ài)瑜伽的唐嫣可不是直楞的“排骨身材”，這不“果核腰”傍身，讓她自帶仙氣效果！

　　劉雯

　　完美好身材絕對是超模的標配！看看劉雯就知道啦，什么緊身高領(lǐng)衫，絲質(zhì)白襯衫在終極“果核腰”面前都能輕松消化。

　　奚夢(mèng)瑤

　　果真是身材好，穿什么都好看，看到奚夢(mèng)瑤的纖纖細腰，才知道什么才叫曼妙身姿!

　　敲黑板！

　　符合這個(gè)比例，才是標準“果核腰”

　　看到這里，大家是不是都想說(shuō)，只要腰夠細就是“果核腰”了唄？NoNoNo！才不是呢，達到這個(gè)黃金比例，才能擁有完美“果核腰”！

　　胸部下圍:核心:腰線(xiàn)=1:0.8:1才是“果核腰”的黃金比例！

　　不是腰夠細就好看，有些歐美女性崇尚“蜂腰”，不惜用常年束腰甚至抽取肋骨這種十分病態(tài)的方法來(lái)實(shí)現，讓腰部比例達到了1:0.7:1的效果。不過(guò)看著(zhù)DitaVonTeese超級細的腰，你真的覺(jué)得美么？對此我們的建議是：堅持正確“瘦身觀(guān)”，不要過(guò)分追求極致，保持身體健康的前提下，自然勻稱(chēng)才最好看！

　　練出“果核腰”！

　　她們分分鐘告別微胖

　　感覺(jué)“果核腰”離肉肉的你很遠？快看看曾經(jīng)在“微胖界”游走過(guò)的她們，也靠著(zhù)自身努力與堅持，成功擁有了“果核腰”！

　　范冰冰

　　腰圍小3圈，更具優(yōu)雅女神范兒

　　以前覺(jué)得范冰冰已經(jīng)夠美了，但是后來(lái)才知道人家只是小胖一會(huì )兒，瘦下來(lái)分分鐘美哭你！擁有“果核腰”之后，舉手投足之間更加自信從容。

　　張雨綺

　　肌肉更緊實(shí)，“果核腰”輕松顯

　　張雨綺的身材一直都很棒，不過(guò)豐滿(mǎn)的她總是給人一種肉肉的感覺(jué)，也是著(zhù)實(shí)吃虧。積極健身之后，肌肉變得更加緊實(shí)，“果核腰”輕松顯現，體態(tài)也隨之輕盈。

　　GigiHadid

　　好身材是剛需！和“微胖型”說(shuō)Bye

　　GigiHadid曾經(jīng)也是“微胖超模”，腰上的小肉肉那時(shí)也會(huì )不安分的從褲子里跑出來(lái)。但作為一個(gè)敬業(yè)的超模，好身材什么的當然是剛需！這不健身之后，Gigi該有的肌肉線(xiàn)條全都有。

　　Ladygaga

　　緊實(shí)“果核腰”，舉手投足顯氣場(chǎng)

　　LadyGaga擁有“果核腰”之后真的是怎么穿都好看，就算是身著(zhù)白色西裝這種特別考驗身材的造型，她也能夠完美駕馭。