想同時(shí)解決贅肉、雀斑、皺紋，吃葡萄就可以搞定，它水分多、味道好，重要的是能減肥，多吃也不會(huì )發(fā)胖，因為葡萄中含有大量有助于減肥的維生素。中醫認為葡萄可以益氣補血，幫助人體排出毒素，消除內熱，減肥吃它肯定沒(méi)錯。
1、一周葡萄減肥方法
就是一周七天只吃葡萄和喝水來(lái)維持身體的能量供給，不吃其它任何食物，不過(guò)在實(shí)行過(guò)程中，每天要保持攝入充足的水分，來(lái)促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝，并能將身體內多余的廢物排除掉，這樣既保證身體能量也能減肥。
2、葡萄籽減肥方法
葡萄籽中含有豐富的亞油酸，能夠起到降低油脂的功能，也可以消耗掉體內的熱量，使用葡萄籽不僅能抗衰老，也具有減肥瘦身功效。此減肥方法在進(jìn)行過(guò)程中如果實(shí)在難以承受饑餓感時(shí)，也可以行之有效當食用低熱量的食物來(lái)補充身體能力，這樣才能保證減肥的順利進(jìn)行。
3、葡萄皮減肥方法
葡萄除了葡萄汁，葡萄籽可以減肥外，葡萄皮同樣也具有減肥的功效。主要就是因為葡萄皮中含有豐富的葡萄多酚、單寧等物質(zhì)，可以起到很好的降低血脂功效，并且可以幫助加速脂肪分解，快速地排泄身體內多余的廢物。
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