若問(wèn)減肥人士的必備神器是什么？瑜伽墊必然是當仁不讓的No.1。居家旅行必備，徒手練習必須，跟著(zhù)運動(dòng)APP練習過(guò)的人都知道，瑜伽墊出鏡率杠杠滴~
然而，瑜伽墊如何挑選呢？顏值夠看就可以？尺寸越大越好嗎？今天就教大家一些如何挑選瑜伽墊的秘訣哦。
一.尺寸
瑜伽墊和衣服鞋子一樣，都要適合自己才好。太大占地方，太小身體施展不開(kāi)。所以，尺寸是購買(mǎi)瑜伽墊的首要考慮因素。市面上的瑜伽墊長(cháng)度通常都是163cm和183cm左右，寬度一般為61cm，當然淘寶上總能找到各種尺寸的瑜伽墊。
除了長(cháng)度，厚度同樣是我們需要考量的因素。市面上能買(mǎi)到的瑜伽墊，厚度從1mm到15mm都有。厚的瑜伽墊保護功能更強大，但是做俯臥撐等動(dòng)作時(shí)身體容易陷進(jìn)去，不好發(fā)力；薄的瑜伽墊利于動(dòng)作的穩定，但保護性稍弱；超薄型瑜伽墊適合隨身攜帶。一般來(lái)說(shuō)，小仙女們可以選擇厚度6-8mm的瑜伽墊，對于一般的跳躍和原地動(dòng)作都可以很好的保護到自己了。
二.防滑性
尺寸合適了之后，一定要注意瑜伽墊是否防滑。對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，防滑可能比尺寸更為重要，因為事關(guān)身體安全。運動(dòng)時(shí)的摔跤、滑到，問(wèn)題可大可小。輕則讓身體不穩定，肌肉緊張，動(dòng)作不標準，難以找到發(fā)力的感覺(jué)；重則在運動(dòng)過(guò)程中摔倒、
扭傷等。
如果是自身容易出汗，或者夏季不在空調房?jì)冗\動(dòng)，防濕滑也要在購置瑜伽墊時(shí)被考慮到。
三.材質(zhì)
還是像買(mǎi)衣服一樣，材質(zhì)真的很重要，是否透氣、吸汗、防滑，很多時(shí)候它的材質(zhì)已經(jīng)決定了一切。
而現在的市售瑜伽墊一般是PVC、TPE、天然橡膠、軟木、棉麻和混合材質(zhì)制成。接下來(lái)就和大家分別說(shuō)下，這些瑜伽墊都有什么優(yōu)缺點(diǎn)，大家在購買(mǎi)的時(shí)候可以根據自己的需求自行選擇。
PVC
優(yōu)點(diǎn)：因為原材料成本低，價(jià)格比較親民，同時(shí)加上耐操好用的特點(diǎn)，所以使用比較廣泛。材料本身的吸收性差，不容易沾灰易清潔。還有就是不含乳膠，對乳膠過(guò)敏的人可以放心大膽的買(mǎi)起來(lái)。
不足：成也材料，敗也材料。吸收性差不僅意味著(zhù)不沾灰，同時(shí)意味著(zhù)不吸水，汗王可需要注意了，一旦流汗過(guò)多而又無(wú)法吸收，容易打滑。另外，由于是塑料材質(zhì)，所以不可講解不可回收，沒(méi)有那么環(huán)保。
TPE
優(yōu)點(diǎn)：彈性好且防滑；由于部分產(chǎn)品可以回收利用，所以相對環(huán)保。
不足：相比PVC，不夠耐用。
天然橡膠
優(yōu)點(diǎn)：原材料來(lái)源天然，環(huán)保；材料吸收性好，因此，防滑性能比較強悍。
不足：新的天然橡膠瑜伽墊氣味會(huì )比較重，需要涼置再使用；易沾灰，需要市場(chǎng)清潔，否則容易堆積細菌，長(cháng)期接觸對皮膚不好。
軟木
優(yōu)點(diǎn)：環(huán)保無(wú)毒無(wú)異味；木質(zhì)材料更自然；材質(zhì)防滑更安全。
不足：除了貴，好像沒(méi)有什么缺點(diǎn)了。
棉麻
優(yōu)點(diǎn)：材質(zhì)天然不刺激；易清洗。
不足：抓地效果差，適用范圍受限，中高強度運動(dòng)時(shí)不適合。
四.正位線(xiàn)條
一般來(lái)說(shuō)，只用瑜伽墊作為保護緩沖作用的初學(xué)訓練者其實(shí)不用考慮這個(gè)，但是如果你是專(zhuān)門(mén)
練瑜伽，那么有必要買(mǎi)張有正位線(xiàn)條的瑜伽墊了。
瑜伽墊上的正位線(xiàn)條可以輔助瑜伽初學(xué)者的動(dòng)作更正確、更精準。正位線(xiàn)條的選擇主要看兩點(diǎn)：①看線(xiàn)條的設計原理（即系統的正宗性）；②是否與你的身高相符（正位線(xiàn)條的寬度和長(cháng)度與你的身體各部位相契合才更精準）。
五.便攜性
如果你經(jīng)常出差或者旅游，但是又不想放棄自己的運動(dòng)計劃，那么這個(gè)時(shí)候你就需要一個(gè)方便攜帶的瑜伽墊啦。方便攜帶的關(guān)鍵在于重量輕，體積小，好折疊。大家選購的時(shí)候加上相關(guān)關(guān)鍵詞就很好買(mǎi)了。
大家按照這些標準對應自己的需求及財力選購就好啦，能力范圍內選擇最好的肯定是沒(méi)錯的。千萬(wàn)別貪一時(shí)的小便宜而上某寶買(mǎi)了些所謂超厚無(wú)味瑜伽墊，畢竟一分錢(qián)一分貨，買(mǎi)到工業(yè)塑料款傷到身體可就不劃算啦！
始終記住，貴的東西除了貴沒(méi)有別的缺點(diǎn)，便宜的東西除了便宜就沒(méi)有別的優(yōu)點(diǎn)啦。
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