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女人每天吃此物 不到一個(gè)月 膚嫩滴出水 腰瘦腿變細

2018-04-15 來(lái)源:營(yíng)養與體重管理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:所以想要美,年輕水嫩,妹紙們就要學(xué)會(huì )食補,是讓你調節內分泌,促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)提亮膚色,排毒瘦身的最佳途徑,下面給大家介紹幾款非常實(shí)用的好東東。

現在是個(gè)看顏值的時(shí)代,但是光有好臉蛋和精致五官還不行,關(guān)鍵是皮膚得細膩有彈性,水嫩無(wú)皺紋,這一點(diǎn)隨著(zhù)年齡的增長(cháng),精神壓力大和不合理的作息規律的原因,很多女性漸漸的就出現老態(tài),當別人突然說(shuō)你怎么老了,內心一定是受打擊的。那么問(wèn)題來(lái)了,如何能逆生長(cháng)?這當然是有訣竅的。

很多人說(shuō)怕老或是想要皮膚好,多用高檔化妝品或敷面膜,但是先不說(shuō)什么產(chǎn)品適合自己,關(guān)鍵化妝品中也有化學(xué)成分,久而久之對于身體是有一定傷害的,而衰老往往從內部開(kāi)始再反映到臉上,比如:斑斑點(diǎn)點(diǎn),成人痘或膚色暗沉,都是你身體里的器官在抗議,沒(méi)有很好的呵護她們。

所以想要美,年輕水嫩,妹紙們就要學(xué)會(huì )食補,是讓你調節內分泌,促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)提亮膚色,排毒瘦身的最佳途徑,下面給大家介紹幾款非常實(shí)用的好東東。

『當歸羊肉湯』

食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

當歸主調理,羊肉滋補,對肉食愛(ài)好者來(lái)說(shuō)可不容錯過(guò)!這湯還有滋補暖胃的作用哦。

阿膠烏雞湯』

食材:烏雞500g、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片、元肉10克、黨參10克、紅蓮子5克、黃芪5克、黑豆25克、鹽適量

阿膠補血,烏雞又非常適合女人的體質(zhì),定期用這道菜補一補,氣色差的女人會(huì )大有改觀(guān)。

煲湯推薦:

廣東傳統煲湯料,無(wú)添加劑,安全滋補

『紅棗當歸蛋』

食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量

這道飲品對治療痛經(jīng)方面有奇效!而且很簡(jiǎn)單,但是大姨媽期間不要喝哦。

『玫瑰花棗茶』

食材:桂圓4個(gè)、紅棗4個(gè)、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

玫瑰花棗茶是非常常見(jiàn)的茶品了,非常適合替代白開(kāi)水,每天用一份原料可以泡很多次,養顏生津!

『西梅銀耳羹』

食材:銀耳2朵、西梅5個(gè)、蓮子20顆、冰糖適量

西梅銀耳味道酸甜,口感潤滑,適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。

『姜棗糖茶』

食材:大棗6個(gè)、生姜1塊、紅糖1勺、水適量

功效非常好,尤其是在治療痛經(jīng)方面非常有效!

內容源自網(wǎng)絡(luò )

 

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