第一次接觸到瘦瘦是去年8月份
那時(shí)立下了一個(gè)看似不可能的flag
從130到90斤
事實(shí)卻告訴我
一切皆有可能
從7月底65靠少吃到8月中旬59
之后一直嚴格用瘦瘦記錄
少吃多動(dòng)、控制熱量差!
減重那時(shí)候每天熱量150克~200克
卻平臺了幾個(gè)月之久
也曾經(jīng)懷疑
能減重是不是真的
甚至懷疑體重計是不是壞了
(當時(shí)也曾困惑提問(wèn),有朋友解答,
很可能是記錄的不準確,攝入有額外的油,
健身動(dòng)作不到位消耗的熱量不夠,
所以沒(méi)有能減重。)
還好沒(méi)有放棄
終于在11月到了54
開(kāi)始加多飲食
每天的熱量差只有消耗一點(diǎn)點(diǎn)
體重卻在突破平臺之后
一直慢慢下降!
今年2月,過(guò)節的波動(dòng)之后
竟然到了51
恢復了飲食偶爾大餐
也沒(méi)有反彈
我的身高167、51之后
瘦瘦已經(jīng)不推薦我繼續減重了
慢慢的
養成不少吃但是多動(dòng)的習慣的我
體重穩定在了49kg!
但90的flag一直在我心里
決定開(kāi)始新一輪的瘦身
目標是健康,健美
均衡營(yíng)養,已經(jīng)入營(yíng)養學(xué)坑
同時(shí)多做塑形運動(dòng)
在減肥過(guò)程中已經(jīng)愛(ài)上瑜伽
在這里
想對每一個(gè)懷著(zhù)和曾經(jīng)的我同樣心情的朋友說(shuō)
當不曾嘗試、不曾堅持
會(huì )以為逆襲和變身都是遙遠的童話(huà)
只有不斷前進(jìn)
一路走來(lái),才會(huì )明白!
只要努力
奇跡就會(huì )發(fā)生在自己身上!
每個(gè)人都有潛力成為更好的自己
活成自己的偶像!
供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥309供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià): ¥299滋養肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。
健客價(jià): ¥73適用于行動(dòng)不便者及年老移動(dòng)不便者作為助行輔助用具。
健客價(jià): ¥189供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià): ¥399高血壓、高血脂、血液粘稠及動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗賽、心絞痛、冠心病、心力衰竭、心臟傳導阻滯、心肌缺血、腦血栓、腦梗塞、腦動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、半身不遂、缺血性中風(fēng)恢復期等心腦血管疾病人群的治療。
健客價(jià): ¥2340適用于測量成人舒張壓、收縮壓、脈率,其數值供診斷參考。
健客價(jià): ¥109清熱利濕,通絡(luò )止痛。本品用于濕熱阻絡(luò )型痹癥引起的關(guān)節腫痛,肢體沉重,活動(dòng)不利的輔助治療。
健客價(jià): ¥66鹽酸托莫西汀膠囊:用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD) 。 多動(dòng)寧膠囊:滋養肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。
健客價(jià): ¥1008供測量人體收縮壓、舒張壓及脈率用。
健客價(jià): ¥108測血壓,驗血糖。
健客價(jià): ¥368滋補肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語(yǔ)高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細數。
健客價(jià): ¥46抗甲狀腺藥物。適用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準備。
健客價(jià): ¥16.5用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準備;為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥148開(kāi)竅益智,調補心腎,滋養安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語(yǔ),煩躁不安,神思渙散,少寐健忘,潮熱盜汗;兒童多動(dòng)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥351.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價(jià): ¥94用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術(shù)后復發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術(shù)前準備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥15用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥14用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD) 。
健客價(jià): ¥170用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD)
健客價(jià): ¥228用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD) 。
健客價(jià): ¥122開(kāi)竅益智,調補心腎,滋養安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語(yǔ),煩躁不安,神思渙散,少寢健忘,潮熱盜汗:兒童多動(dòng)癥見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥46清肝熱,除“亞瑪”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒癥,“亞瑪”病,腰腎損傷,尿頻,尿血?!芭涠景Y”:本方指藥物、食物、酒精等引起的肝臟中毒癥,如藥物中毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝。
健客價(jià): ¥30