今天送上的這套瑜伽排毒體式，
堅持修習會(huì )讓你的肌膚更滋潤、更健康更年輕。
亮膚第一式：雙角式
姿勢要點(diǎn)：
站立，雙腳大大分開(kāi)，約一條腿的長(cháng)度，雙手叉腰，吸氣打開(kāi)胸腔，呼氣上身軀干前彎，先讓手掌著(zhù)地，再彎曲肘關(guān)節著(zhù)地，最后可使頭著(zhù)地，保持雙膝伸直。也可如圖所示，將雙手在后背交叉，上半身向下時(shí)，雙手盡量向下繼續帶動(dòng)上半身的折疊。保持3~5次呼吸，吸氣帶回身體。
功效：
改善消化系統，增加對上身和頭部區域的血液供應。
亮膚第二式：駱駝式
姿勢要點(diǎn)：
跪立，雙膝打開(kāi)一肩寬，雙手扶腰，吸氣打開(kāi)胸廓，呼氣身體向后伸展，髖部前推，保持3~5次呼吸，吸氣帶回身體。
功效：
伸展脊柱，促進(jìn)血液循環(huán)。
亮膚第三式：半脊柱扭轉式
姿勢要點(diǎn)：
坐立，曲左膝，左腳跟靠近右側臀部外緣，腳背落地，曲右膝，右腳腳掌落于左膝內側，有能力的伽人也可放在左膝外側，左手手肘抵在右膝外側，右手在體后撐地，伸展脊背，打開(kāi)胸廓，轉頭向右，保持姿勢5~7次呼吸。換邊重復。
功效：
滋養背部神經(jīng)，按摩腹內臟器，刺激腸胃蠕動(dòng)，消除便秘問(wèn)題。
亮膚第四式：三角側伸展式
姿勢要點(diǎn)：
同三角式站立，右腳外轉，左腳內扣，曲右膝，上身向右側伸展，右手肘部支撐于右膝上，左臂向頭頂的方向伸展，轉頭向上看，保持姿勢3~5次呼吸。換邊重復。
功效：
刺激體側的淋巴系統，提高免疫力。
亮膚第五式：犁式
姿勢要點(diǎn)：
仰臥，雙腿并攏，吸氣雙腿伸直向上抬起，逐漸抬起臀部、背部，腳尖在頭部后方落地，雙手扶住中背部，保持姿勢5~7次呼吸。呼氣松開(kāi)手，緩慢落回。
功效：
血液自然流向頭部，滋養面部和頭皮，同時(shí)對消化系統、內分泌系統有平衡作用。
亮膚第六式：肩倒立
姿勢要點(diǎn)：
仰臥，在犁式的基礎上，吸氣雙腿離地，向上伸展，保持姿勢5~7次呼吸。呼氣先回到犁式，再緩慢落回。
功效：
與犁式相近，更多的血液流向頭部，可有效排除毒素，恢復健康膚色。
亮膚第七式：頭倒立式
練習時(shí)姿式要緩慢，步驟要分明，關(guān)注呼吸。
蘊含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài)，恢復肌膚彈性，讓膚色重煥亮彩；適用于愈后的肌膚。
健客價(jià)： ￥375本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥49清熱解毒，活血消腫。用于熱毒瘀滯肌膚所致的瘡瘍，癥見(jiàn)肌膚紅、腫熱、痛，或已成膿。
健客價(jià)： ￥4散結消腫，化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見(jiàn)癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處，推之能動(dòng)，或骨及骨關(guān)節腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià)： ￥22清熱解毒，涼血通脈。用于濕熱毒邪聚結肌膚所致的粉刺，癥見(jiàn)顏面皮膚光亮油膩、黑頭粉刺、膿皰、結節、伴有口苦、口黏、大便干；痤瘡見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥30散結消腫，化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見(jiàn)癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處，推之能動(dòng)，或骨及骨關(guān)節腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià)： ￥30活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養所致的黃褐斑。
健客價(jià)： ￥58本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥30散結消腫，化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處，推之能動(dòng)，或骨及骨關(guān)節腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià)： ￥14清熱利濕，解毒散結。用于濕熱毒邪聚結肌膚所致的粉刺，癥見(jiàn)顏面皮膚光亮油膩，黑頭粉刺，膿皰，結節，伴有口苦，口黏，大便干；痤瘡。
健客價(jià)： ￥22清除堿性異常粘液質(zhì)，燥濕，止癢。療癬卡西甫丸用于肌膚瘙癢，體癬，牛皮癬等。
健客價(jià)： ￥98益氣補血。用于輕、中度缺鐵性貧血屬氣血兩虛證者，證見(jiàn)：面部、肌膚萎黃或蒼白，神疲乏力，眩暈耳鳴，心悸氣短，舌淡或胖，脈弱等。
健客價(jià)： ￥32散結消腫，化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處，推之能動(dòng)，或骨及骨關(guān)節腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià)： ￥20清熱解毒，活血消腫。用于熱毒瘀滯肌膚所致的瘡瘍，癥見(jiàn)肌膚紅、腫、熱、痛，或已成膿。
健客價(jià)： ￥4散結消腫，化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處，推之能動(dòng)，或骨及骨關(guān)節腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià)： ￥25散結消腫，化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處，推之能動(dòng)，或骨及骨關(guān)節腫大，皮色不變，腫硬作痛。
健客價(jià)： ￥45活血破瘀，通經(jīng)消瘀。用于瘀血內停所致的癥瘕，閉經(jīng)，癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏(yíng)瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià)： ￥25活血破瘀，通經(jīng)消痞。用于瘀血內停，腹部腫塊，肌膚甲錯，目眶黯黑，潮熱羸瘦，經(jīng)閉不行。
健客價(jià)： ￥18清熱利濕，解毒散結。用于濕熱毒邪聚結肌膚所致的粉刺，癥見(jiàn)顏面皮膚光亮油膩、黑頭粉刺、膿皰、結節、伴有口苦、口黏、大便干；痤瘡見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥30活血破瘀，通經(jīng)消癥。用于瘀血內停所致的癥瘕、閉經(jīng)，癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià)： ￥10散結消腫，化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處，推之能動(dòng)，或骨及骨關(guān)節腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià)： ￥34散結消腫，化瘀止痛。痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處，推之能動(dòng)，或骨及骨關(guān)節腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià)： ￥398清熱解毒，涼血消斑。用于血熱蘊阻肌膚所致的粉刺、濕瘡癥見(jiàn)顏面部紅斑、粉刺疙瘩、膿皰，或皮膚紅斑丘疹、瘙癢；痤瘡、紅斑丘疹性濕疹見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥23.5活血破瘀，通經(jīng)消痞。用于瘀血內停，腹部腫塊，肌膚甲錯，目眶黯黑，潮熱贏(yíng)瘦，經(jīng)閉不行，慢性乙型活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià)： ￥16
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