最近，國民初戀裴秀智和男神李棟旭被曝分手，作為專(zhuān)業(yè)吃瓜群眾的瘦臉妹趕緊端來(lái)小板凳前排圍觀(guān)。

對秀智最大的認知可能就是那部電影——《建筑學(xué)概論》吧。在影片中，秀智以本色少女的清純演技，奪得了韓國初戀的美稱(chēng)。

當一個(gè)國家的男人都當你是初戀，能不紅嗎？wuli秀智開(kāi)始百億韓元少女的大紅大紫！

人氣高漲的秀智也沒(méi)讓我們這些吃瓜群眾失望，前前男友，前男友都是韓國頂級長(cháng)腿帥偶吧。

連搭檔合作過(guò)的都是男神級別的，孔劉、金秀賢、李鐘碩、金宇彬、李昇基、丁海寅、玉澤演、李帝勛、邊伯賢……男神收割機身份簡(jiǎn)直讓迷妹羨慕瘋。

秀智、李鐘碩

秀智、李帝勛

秀智、金宇彬

秀智、李敏搞

不過(guò)，如果在沒(méi)有成小V臉之前，偶遇那個(gè)成名電影，這一切都未必存在。

當秀智妹子的體重還停留在120斤的時(shí)候，臉部脂肪多，圓圓臉雖然也很可愛(ài)，但是和女神的形象差了十萬(wàn)八千里~

站在長(cháng)腿偶吧身邊，總是感覺(jué)是小妹妹，和女神沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系，與現在簡(jiǎn)直是判若兩人。

也許是后來(lái)網(wǎng)友們對于秀智的胖和土抨擊過(guò)多，為了能夠在銀幕前有更好的形象，秀智開(kāi)始下定決心瘦臉瘦身。

平時(shí)對飲食方面都非常嚴格控管，減少攝取碳水化合物。份量極少的雞胸肉、牛奶、糙米飯、蕃薯、蔬菜，選擇的種類(lèi)多以蛋白質(zhì)、高纖維、低熱量為主。

先讓身體瘦下來(lái)，脂肪型臉也很容易跟身體一起瘦下來(lái)?？吹绞萘?0斤的秀智，臉部至少瘦了2圈，沒(méi)有雙下巴和肥胖的臉頰了。

如今完美蛻變成女神的秀智，就像行走的畫(huà)報，怎么拍怎么美。雜志上的她可以是仙氣滿(mǎn)滿(mǎn)的仙女本仙。

如果你也是脂肪臉，瘦下來(lái)也會(huì )是女神哦~！瘦臉妹今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)脂肪臉怎么瘦！

臉部燃脂按摩法

第一招：手指按摩

雙手比出贊的手勢，

對！就是奶思的這個(gè)手勢哈哈哈哈

↓↓↓

然后把大拇指抵在耳后的位置。

這里按下去有點(diǎn)酸酸的感覺(jué)。

然后順著(zhù)下顎線(xiàn)緩慢的向前推??！

要注意手法一定要輕

千萬(wàn)不要拉傷了臉部肌肉哦~

邊推邊用力的仰起頭

仰頭的同時(shí)也要注意放慢速度

避免扭傷啦~（會(huì )有點(diǎn)酸痛~）

這一組做六次，每次一分鐘！

第二招：抬頭拉伸

嘴巴張大，然后最大限度地往后仰頭。

（動(dòng)作有點(diǎn)點(diǎn)鬼畜，找個(gè)安靜滴地方悄悄的做哈哈哈）

接著(zhù)慢慢閉上嘴巴，

這個(gè)時(shí)候能感受到脖子有一股拉伸感

說(shuō)明就是做到位了~

然后再把下巴慢慢的往上伸出去，

這樣會(huì )更好的帶動(dòng)臉部肌肉

讓拉伸的感覺(jué)更強烈。

一般瘦臉妹在做這個(gè)時(shí)候，會(huì )超級累

但是每次都會(huì )鼓勵自己說(shuō)

再堅持一下，再堅持一下?。。?！

堅持就是勝利?。?！為了變美變瘦?。?！

這組動(dòng)作也是做六次，每次堅持三十秒。

視頻里的博主說(shuō)她將在一星期內連續記錄臉部的變化

看看能不能達到肉眼可見(jiàn)的瘦臉的效果。

瘦臉妹一開(kāi)始認為這是不可能成功的，

畢竟這么短時(shí)間就達到瘦臉的目地也太難了吧

而且只是靠這么簡(jiǎn)單的兩步？？??！

但是當我看到了對比圖

被深深滴震驚到了?。。ㄎ弩w投地.gif）

可以很明顯的看出臉和脖子的分界線(xiàn)清晰了很多

這是要有下顎線(xiàn)的節奏?。。?！

畢竟，這每天都在追求瘦的女明星都在用這套方法?。?！

全身燃脂運動(dòng)

單側手臂抬高盡量伸展，左右各10-15次。

上身筆直，腳尖盡量靠近后腦勺，拉伸大腿肌肉，兩側各15次。

雙腿側開(kāi)合練習，每側各15次。

向后側方腿部拉伸，每側15次。

腿后側拉伸，變換角度，每側各10次。

弓步練習，每側15次。

腿部筆直，上半身努力趴向地面，拉伸背部肌肉。堅持至少15秒。

結束前做伸展運動(dòng)，放松肌肉。