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睡前3分鐘 瘦肚子瘦腿你來(lái)定

2018-08-28 來(lái)源:全身減脂教程   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于加強核心力量特別有用同時(shí)還可以幫你瘦肚子瘦腿哦~

今天這個(gè)動(dòng)作

對于加強核心力量特別有用

同時(shí)還可以幫你瘦肚子瘦腿哦~

標準動(dòng)作是左邊的這個(gè)

如果做不到的話(huà)

像右邊這樣做也可以

每次1分鐘

堅持3組效果好!

 

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