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不去健身房 他在家徒手虐出人魚(yú)線(xiàn)

2018-08-31 來(lái)源: 健身小廚  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健身給我帶來(lái)的最大改變是,整個(gè)人的精神氣與之前完全不一樣了,連多年不見(jiàn)的老同學(xué)聚會(huì )時(shí)都讓我介紹逆生長(cháng)的經(jīng)驗。最重要的是,徒手健身帶給我最多的是意志的磨練,是自己能堅持走下來(lái)的寶貴財富,因為這個(gè)過(guò)程,是孤獨的,但又是充滿(mǎn)快樂(lè )的。

 我叫杜洋今年34歲,身高179cm,體重144斤,河北保定人,畢業(yè)于河北農業(yè)大學(xué)。健齡兩年徒手,從未去過(guò)健身房,廚房,也能成為我的戰場(chǎng)。

2015年,隨著(zhù)孩子一周歲生日的到來(lái),自己兩年間從140斤瘋漲到178斤的體重,妥妥的22%體脂率,工作性質(zhì)(會(huì )計師)導致自己實(shí)在無(wú)法忍受連下樓的時(shí)候小腹三層救生圈微顫的感覺(jué),最熱愛(ài)的籃球也因為肥胖帶來(lái)的身體各種不適而基本放棄。。。
 
健身給我帶來(lái)的最大改變是,整個(gè)人的精神氣與之前完全不一樣了,連多年不見(jiàn)的老同學(xué)聚會(huì )時(shí)都讓我介紹逆生長(cháng)的經(jīng)驗。最重要的是,徒手健身帶給我最多的是意志的磨練,是自己能堅持走下來(lái)的寶貴財富,因為這個(gè)過(guò)程,是孤獨的,但又是充滿(mǎn)快樂(lè )的。
 
年前順利成章的有了自己的自由健身私教工作室,和每個(gè)健身愛(ài)好者的溝通和共同進(jìn)步,感覺(jué)每天都過(guò)得很充實(shí)。從沒(méi)想過(guò)比賽也沒(méi)敢想過(guò),因為作為一個(gè)平民徒手健身愛(ài)好者,快樂(lè ),永遠是第一位的。
 
最大的挑戰莫過(guò)于徒手健身一段時(shí)間遇到瓶頸,這個(gè),是真的沒(méi)有人能幫你點(diǎn)撥,幫你分擔,因為身邊這樣方式練的人少之又少,只有,死撐。走過(guò)不少彎路,但是流過(guò)的汗水絕對沒(méi)有白流,找到最適合自己的方法,看著(zhù)自己身材細節的慢慢變化,還是很欣慰的。
 
死撐,是讓愛(ài)好和信仰成為習慣的必經(jīng)之路,也是通往成功的之路的寶貴財富。
 
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