教練,我想學(xué)做菜你最喜歡用什么姿勢那個(gè)?跟著(zhù)潮流看世界
當紅小花旦迪麗熱巴出席了
2018秋冬米蘭時(shí)裝周
穿著(zhù)一襲“梅花Q”圖案的長(cháng)裙
宛如一個(gè)氣場(chǎng)全開(kāi)的皇后
熟悉迪麗熱巴的人都知道
因為熱巴的吃貨屬性
粉絲都親切地喊她“胖迪”
各種綜藝節目
吃得根本停不下來(lái)
但是她真的“胖”嗎?
我們來(lái)看一組數據。
星座:雙子座
身高:168cm
體重:47kg
出生日期:1992年6月3日
綜合身高體重和體脂率來(lái)看
迪麗熱巴屬于偏瘦體型。
emmmmm....
叫她胖迪的人真的不會(huì )心虛嗎~
熱巴不僅僅是瘦
更讓人覺(jué)得氣憤的是
她還擁有一雙纖細的逆天大長(cháng)腿
再加上她精致的
無(wú)可挑剔的盛世美顏
真的可謂是人生贏(yíng)家了~
然而
可不要以為他們
都和你一樣只吃不動(dòng)
畢竟wuli熱巴
平時(shí)拍戲的運動(dòng)量都辣么大了
怎么吃都不胖本來(lái)就正常
更何況
人家一字馬說(shuō)來(lái)就來(lái)
柔韌性維持的非常好
平時(shí)估計也沒(méi)少運動(dòng)和練瑜伽
而每個(gè)女生小時(shí)候都有兩個(gè)夢(mèng)
穿著(zhù)水晶鞋的公主夢(mèng)
一字馬的天使夢(mèng)
一字馬不僅可以增加
柔韌性和美感
還可以使腿部經(jīng)絡(luò )暢通
有利健康
一:壓腿
雙腿呈90度坐在瑜伽墊上
進(jìn)行如下動(dòng)作一組20個(gè)
保持耗壓20秒,一共做3組
二:抱腿
平躺在地上做如下動(dòng)作
一組20個(gè),保持20秒
抱腿的時(shí)候要求同踢腿
一共做3組
三:簡(jiǎn)單一字馬
雙手撐住地板,慢慢往下滑
直到不能滑動(dòng)為止
然后以顫壓的方式來(lái)進(jìn)行
保持60秒
注意肩部挺直,胯要擺正
反復進(jìn)行以上動(dòng)作
慢慢就能劈出漂亮的一字馬啦
腰腹是女性身體曲線(xiàn)美的關(guān)鍵,
卻也是極易堆積脂肪的部位!
所以減腹刻不容緩哦![江南style]
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥35.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥24用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥41潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥159.9用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥31.9化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥37多形性膠質(zhì)母細胞瘤或間變性星形細胞瘤。
健客價(jià): ¥2865用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價(jià): ¥37.5化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價(jià): ¥23.9疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17