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不同類(lèi)型的蝴蝶臂 減肥方式不同

2018-10-19 來(lái)源:減肥挺簡(jiǎn)單  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這類(lèi)蝴蝶臂是因為曾經(jīng)暴瘦或者是長(cháng)期服用抗生素等藥物,皮膚松弛,要想減這類(lèi)蝴蝶臂,則需要進(jìn)行力量訓練,可以手拿啞鈴,多訓練臂部力量,增加肌肉的彈性!

 醫學(xué)上講要對癥下藥,才能藥到病除,其實(shí)減肥與醫學(xué)同理,只有對癥減肥,才能達到更好的減肥效果!蝴蝶臂,名字雖然很美,但是卻很不好看,下面小編就為大家講講蝴蝶臂的分類(lèi),讓大家對癥運動(dòng)!

脂肪型蝴蝶臂

這一類(lèi)型的應該身體也是多肉型,視覺(jué)看上去就是上寬下窄,這是非常不好減的一個(gè)部分。這個(gè)時(shí)候最好進(jìn)行局部訓練,可以做些瑜伽訓練,消耗臂部脂肪,美化臂部線(xiàn)條!

松弛型蝴蝶臂

這類(lèi)蝴蝶臂是因為曾經(jīng)暴瘦或者是長(cháng)期服用抗生素等藥物,皮膚松弛,要想減這類(lèi)蝴蝶臂,則需要進(jìn)行力量訓練,可以手拿啞鈴,多訓練臂部力量,增加肌肉的彈性!

水腫型蝴蝶臂

這一類(lèi)型的是由于長(cháng)期姿勢不良引起血液循環(huán)不暢,好重口味等不良生活習慣導致的,所以要改變飲食習慣,盡量清淡飲食,飲食中少放入鈉鹽,同時(shí)矯正坐姿,慢慢減掉蝴蝶臂!

 

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