99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 兩大消水腫食譜讓你體重速降 減肥功效超級好

兩大消水腫食譜讓你體重速降 減肥功效超級好

2019-01-30 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要用牛奶跟糖來(lái)煮燕麥片,這樣會(huì )讓燕麥失去減肥功效,喜歡甜味的MM們可以用蜂蜜代替糖,這樣還能起到美容的功效喔!

微博、抖音風(fēng)聲水起的時(shí)代,不少人都用自己好看的面容完美的身材成為了這些平臺的網(wǎng)紅,由此可見(jiàn)好的身材對一個(gè)人來(lái)說(shuō)作用有多大,但是減肥道路上的女孩們總是遇到重重困難,水腫是個(gè)大敵,有時(shí)明明體重有所減下來(lái)了,身體卻顯得臃腫,臉色和氣色看上去特別差。就是因為體內有過(guò)多的水分無(wú)法順暢的排出,嚴重影響了體內的代謝跟形體的塑造。今天小編為大家準備了兩大消水腫食譜讓你體重速降,減肥功效超級好的方法快來(lái)跟小編一起學(xué)習一下吧!

兩大消水腫食譜讓你體重速降 減肥功效超級好

1、燕麥粥

要將50克燕麥片放入鍋內,加清水燒開(kāi),邊攪拌,煮到熟軟。也可以用牛奶250毫升代替清水。

燕麥粥最好在每天早上服用一次,有降脂、減肥的作用。適用于肥胖者和高脂血者及健康者日常保健用,消腫效果十分不錯喔!

溫馨提示:不要用牛奶跟糖來(lái)煮燕麥片,這樣會(huì )讓燕麥失去減肥功效,喜歡甜味的MM們可以用蜂蜜代替糖,這樣還能起到美容的功效喔!

3、馬蹄薏米水

12粒馬蹄去皮,三兩薏仁泡水兩小時(shí)。將所有材料加入鍋中,注入8分水,待水燒開(kāi)后以大火煮二十分鐘左右,再轉小火煮一個(gè)半小時(shí)就可以啦!此湯水不僅可以去水腫、減肥功效,還能清熱解毒止渴呢!

溫馨提示:薏米可以有效的促進(jìn)體內血液與水分的代謝,還含有蛋白質(zhì),早餐粥最好加入一把薏米,既消腫又美容喔!

冬去春來(lái),又到了完美爭相比美的時(shí)候了,短裙熱褲怎么能少呢?春天來(lái)臨女性朋友減肥熱潮來(lái)臨了,怎么才能讓自己水腫的身材恢復昔日的好身材嗎?以上小編給大家介紹的兩大消水腫食譜讓你體重速降,減肥功效超級好,不僅是又不會(huì )營(yíng)養不良,還能起到健康減肥的作用,需要減肥消水腫的女性朋友不妨可以試試。 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
博兴县| 赤壁市| 沁源县| 北海市| 贡觉县| 枣庄市| 岳西县| 澄城县| 河源市| 维西| 武义县| 茌平县| 胶南市| 溆浦县| 景谷| 东乡| 通海县| 云南省| 卫辉市| 玉龙| 嘉义县| 西林县| 普兰县| 桦南县| 安阳县| 三门峡市| 巴彦淖尔市| 壤塘县| 东城区| 孟津县| 乡城县| 乌海市| 崇仁县| 吕梁市| 孟州市| 衡水市| 德安县| 泸州市| 留坝县| 山东省| 封丘县|