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Ella自嘲運動(dòng)后胸部變小 如何減肥不減胸

2014-09-01 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據臺灣媒體報道,Ella近日出席健身代言活動(dòng)跳舞快閃,她還和健身教練PK伏地挺身,被問(wèn)到教練跟老公的體型比較,她害羞地笑說(shuō)“我老公一直以來(lái)都很完美??!”

  Ella自從開(kāi)始接觸運動(dòng)后,體脂肪降低整個(gè)人曲線(xiàn)也變得更曼妙,她坦言"雖然手臂線(xiàn)條變漂亮,屁股也變翹了,但因為變瘦了所以胸部有變小。"但她說(shuō)"我老公覺(jué)得我的曲線(xiàn)這樣很OK,他本來(lái)就沒(méi)特別喜歡大胸部的女生。"至于懷孕的部分,她表示最近要開(kāi)始忙電影的拍攝,所以目前沒(méi)有計劃。

  可是那個(gè)女生不希望自己擁有迷人曲線(xiàn)的,因為減肥而導致胸部縮水,這是多么不劃算的一件事啊。那么要怎么減肥才能不減胸呢?小編教你方法。

  建議早餐吃1根香蕉

  香蕉是很好的豐胸水果。香蕉中不僅有蛋白質(zhì)、脂肪等身體不可缺少的物質(zhì),還有很多的無(wú)機成分,如鈣、鐵。最重要的一點(diǎn)是,香蕉幾乎不含膽固醇,而且含鹽量也比較少,又有維生素最,適合當早餐的食品。此外香蕉是低熱量的食品,就算是正在減肥的人,也能盡情食用。吃一根香蕉,只含8大卡的熱量即可填飽肚子。

  水煮菜減肥法

  中午吃水煮菜,吃的很健康,有豆腐,香菇,木耳,粉絲等等。

  早、晚餐則正常進(jìn)食七分飽原則,并且禁吃甜食。

  油脂攝入控制好了,自然沒(méi)有多余贅肉。

  蔬類(lèi):深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。

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