在第33屆香港電影金像獎的紅毯上，鄭秀文(Sammi)身穿羅伯特·卡沃利(RobertoCavalli)露背禮服驚艷全場(chǎng)。盡管發(fā)型中性，胸部平坦，但一身黑裙的鄭秀文(Sammi)卻性感無(wú)比，整體造型看似密實(shí)，其實(shí)亮點(diǎn)都在蛇形金屬裝飾的露背設計，Sammi的美背展露無(wú)遺。修長(cháng)挺拔的身型，高傲之余又性感、別致，絕對是當日的最佳紅毯造型。
秘籍1：運動(dòng)減肥
很多人都認為，明星瘦，那是天生的，或者她們有更快的減肥捷徑，比如抽脂、節食等等。
那么，鄭秀文的好身材真的是天生的嗎?翻看鄭秀文的微博我們就可以看到，幾乎每十條微博里就會(huì )有一兩條她健身的照片，素顏大噴汗，Sammi認為慢跑、運動(dòng)才是最佳的減肥方法，同時(shí)也能夠鍛煉身體，抵抗高壓的工作。
秘籍2：健康粗糧
大家都知道，減肥瘦身的最重要兩點(diǎn)就是運動(dòng)和飲食，在飲食方面，很多人會(huì )選擇極端的方式，比如徹底斷食或大幅度節食。這樣的方法雖然可能效果明顯，但對身體尤其胃部的傷害是非常大，往往在恢復飲食后還會(huì )反彈。
鄭秀文推薦吃粗糧來(lái)減肥，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協(xié)同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃里的停留時(shí)間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度。例如：燕麥、紫薯、紅薯、糙米等等，這些粗纖維的粗糧能夠帶來(lái)飽腹感，同時(shí)為身體帶來(lái)能量，健康又瘦身。
秘籍3：一定要吃早晨
鄭秀文在微博中說(shuō)道：“快將42歲決心糾正自己從不吃早午餐的壞習慣，(從來(lái)只吃幾塊梳打餅和黑咖啡)習慣會(huì )成為一種生活方式，當這些習慣如果不是良性，那么就成了一個(gè)不夠健康的自己，光說(shuō)沒(méi)用，以積極行動(dòng)扭轉壞習慣。”
很多女生認為早餐可以省略，從而減少熱量攝入，但事實(shí)上，早餐的熱量能夠在一天的時(shí)間進(jìn)行消耗，且豐盛的早餐可以給身體帶來(lái)飽足感，午餐時(shí)自然會(huì )減少食欲，有利于減肥。所以，早晨可以盡量吃得豐盛，一些高熱量的食物也可以在早上食用。
秘籍4：自制美食
如果你喜歡享受美食，不愿意放棄美食的誘惑，那不妨像Sammi一樣自己DIY。
餐廳里的食物在鹽分、糖分、整體熱量上都會(huì )較高，而自己烹飪時(shí)能夠更好地控制鹽、糖、油的攝入量。
在制作的過(guò)程中，你享受到了美食的快樂(lè )，而當你品嘗時(shí)則會(huì )更加用心。
（實(shí)習編輯：林雅思）
純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。
健客價(jià)： ￥249有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià)： ￥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià)： ￥88輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥138滋補肝腎，養益精血，扶正固本，通絡(luò )定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習慣性便秘，痔瘡出血。
健客價(jià)： ￥178輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥138不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià)： ￥45減肥。
健客價(jià)： ￥256奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療。奧利司他膠囊具有長(cháng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià)： ￥698美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥384美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥596奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。 維生素C片：補充維生素C。
健客價(jià)： ￥616美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥696美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥1096左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià)： ￥79減肥。
健客價(jià)： ￥368不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià)： ￥891、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸，腸道系統和皮膚組織等，2、提升機體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥2831、獨特水平衡配方：本品含有鉀，一種必需的電解液成分用以維持體內水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華，健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價(jià)： ￥149買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品 建議按照周期購買(mǎi) 旗艦店品質(zhì)
健客價(jià)： ￥98美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥896買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥1861、改善腸胃，2、改善體寒，3、提高免疫力，4、美容養顏，5、減肥瘦身，6、淡斑"。
健客價(jià)： ￥1750
氧氣女神張鈞甯——跑起來(lái)才能看到的風(fēng)景
想瘦成《楚喬傳》里的趙麗穎？得先聽(tīng)聽(tīng)她的意見(jiàn)
宋仲基&宋慧喬：只有自我管理的女人，才能擁有偶像劇般的人生
注射溶脂素致身體潰爛 減肥何去何從?
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
