購物狂其實(shí)是一種心理障礙

　　“購物狂”是指帶有病態(tài)性的購物癥，屬于“沖動(dòng)性控制障礙”心理癥狀范圍。

　　通常有病態(tài)性購物的人會(huì )合并其他類(lèi)型心理障礙，例如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等問(wèn)題。

　　病態(tài)性購物癥和一般過(guò)度消費不同。過(guò)度消費是指超過(guò)自己的消費預期，就是超額花費錢(qián)了。但是病態(tài)性購物癥患者的目的不是商品，主要是對“買(mǎi)”這個(gè)行為上癮。只喜歡買(mǎi)東西的感覺(jué)，不買(mǎi)就感覺(jué)不舒服，但買(mǎi)完之后就后悔、有罪惡感。

　　購物狂該如何治療和預防？

　　針對購物狂常用的方法是認知行為治療，就是讓行為者認清：沖動(dòng)想買(mǎi)的念頭，會(huì )導致購物造成后續欠債的問(wèn)題；讓行為者一再從練習中熟悉過(guò)度消費和負債的因果關(guān)系；學(xué)會(huì )購物前先列表，把想買(mǎi)的商品分成3類(lèi)：我想要但不需要的、可能需要的，以及我真的需要的。

　　如果還伴有嚴重抑郁癥的話(huà)，可以適當用一些抗抑郁藥物，可適當緩解購物沖動(dòng)。但是，仍然要配合認知行為治療，這才真正有助各方面癥狀改善。

　　如果家里有人發(fā)生類(lèi)似情況的話(huà)，更需多一份理解。購物狂通常是因為生活中缺乏自信，自我認同不足的錯覺(jué)式自戀的情感補償，多陪她們聊聊天，給予一些生活中的肯定和支持，能夠使她們得到身心的滿(mǎn)足。

　　如果家長(cháng)不想讓自己的孩子今后成為購物狂，那就要從現在開(kāi)始做起了。不要一味用物質(zhì)來(lái)獎勵孩子，避免讓孩子把物質(zhì)當成快樂(lè )的主要來(lái)源，養成不良的價(jià)值觀(guān)及行為。

　　遠離購物狂

　　不要帶信用卡或現金卡，盡量現金購物。

　　每天出門(mén)只攜帶所需要的現金。

　　如果真的想逛街，也要在商店關(guān)門(mén)后看看陳列品就好，減少誘惑。

　　少看精美的購物雜志或電視購物頻道。

　　出門(mén)前列購物清單，只買(mǎi)所列的東西。

　　每天寫(xiě)購物日記，就可以知道今天花了多少錢(qián)，有沒(méi)有買(mǎi)了重復或不需要的東西。

　　培養別的嗜好，特別是運動(dòng)，像走路或爬山，遠離商品促銷(xiāo)的環(huán)境。

　　找一個(gè)成熟、克制力強的至親好友當“拉拉隊”，告訴他你碰到的困境。當耐不住購物沖動(dòng)時(shí)打電話(huà)給他，請他拉你一把。

　　購物狂的這種心理障礙，嚴重時(shí)還需要使用藥物的方法治療。因此，假如我們大家有了這種心理情況以及產(chǎn)生了瘋狂購物的行為，那么自己就應該要注意了，必須要合理的用自我調節的辦法，改善自己的癥狀，如果自己無(wú)法解脫甚至十分痛苦，那就要及時(shí)尋找專(zhuān)業(yè)的醫生治療，早日擺脫心理障礙。