究竟何為“空巢青年”？顧名思義，“空巢青年”指的是那些在北上廣深等大城市打拼的年輕人，他們遠離故鄉、親人，選擇獨居生活，他們通常有固定的住所和收入，但缺乏感情寄托，沒(méi)有家庭生活。

　　“空巢青年”歸屬感不強

　　“空巢青年”的出現，是跟我們的社會(huì )飛速進(jìn)步分不開(kāi)的，正是由于社會(huì )的進(jìn)步和飛速發(fā)展，城市勞動(dòng)力的需要才出現如此多的“空巢青年”。年輕人為了實(shí)現自己的理想、夢(mèng)想不斷地涌入到城市中來(lái)，而且，新時(shí)代、新的思想理念也會(huì )讓這些青年具有更獨特的個(gè)性，更自我的空間觀(guān)念，這些都為“空巢青年”創(chuàng )造了條件。

　　“然而，外面的世界也很無(wú)奈。”沈家宏分析說(shuō)，如今物質(zhì)文明高速發(fā)展，在城市居住，房?jì)r(jià)、物價(jià)等各方面成本也相繼提高，年輕人的生活壓力大，致使他們在生活中出現強烈的孤獨感和寂寞感。“空巢青年”從外地來(lái)到大城市，沒(méi)有結婚、沒(méi)有屬于自己的房子，總會(huì )覺(jué)得在這個(gè)城市是個(gè)外來(lái)人，受到排斥，所以對城市的歸屬感不強。

　　缺乏呵護關(guān)注

　　沈家宏認為：從某種程度上說(shuō)，“空巢青年”是社會(huì )未來(lái)重要的中堅力量，他們有著(zhù)獨特的想法、不錯的專(zhuān)業(yè)技能、非凡的創(chuàng )造力，甚至還是行業(yè)的精英。但從另一個(gè)方面來(lái)看，也存在隱憂(yōu)，比方說(shuō)，他們的情感溝通，在相對獨處的環(huán)境下以及特有的獨特個(gè)性還有各方面壓力，會(huì )讓這一群體有更多患上心理疾患的可能，如人際交往問(wèn)題、心理抑郁等，而這個(gè)地帶往往會(huì )被人忽略，他們的郁悶，他們的內心往往缺少被理解，被關(guān)心，被呵護。

　　自身應學(xué)會(huì )釋放壓力

　　為了避免“空巢青年”出現精神“空巢”，沈家宏建議，“空巢青年”應主動(dòng)尋找生活樂(lè )趣，找到出口釋放壓力。很多年輕人為了拼搏，總是把注意力放在工作上，這就會(huì )使得自身的壓力越來(lái)越大，獨自回家后又倍感孤獨，長(cháng)此以往，對身心會(huì )造成不小的影響，甚至會(huì )產(chǎn)生心理疾病。“空巢青年”一定要適時(shí)地將手上的工作放下，走出去，通過(guò)多種途徑排解孤獨感。比如下班后可以報一個(gè)興趣班，掌握一項技能的同時(shí)，認識更多的朋友，豐富自己的生活，這都是很好的減壓方式，還可以養一只寵物，再加入一個(gè)寵物交流群，結交更多愛(ài)寵物的朋友。

　　父母給予理解

　　“空巢青年”需要得到父母更多的理解和支持。一些父母往往不能理解孩子為何放著(zhù)家里的好日子不過(guò)，偏要獨自外出打拼。父母要明確的一點(diǎn)是，孩子能夠獨自生活，努力工作，為自己的未來(lái)打拼，是非常有勇氣的；孩子能夠在自己向往的城市，獲得一份可心的工作，說(shuō)明孩子是非常出色的。父母一定要給予孩子更多的肯定，并給他們更多的贊許，要關(guān)心孩子的心理，讓他們能適當地將壓力排解出來(lái)。

　　總而言之，社會(huì )大眾應該從不同的角度看待“空巢青年”這一群體，既要看到他們閃光的一面，也要包容他們脆弱的一面。