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購物狂也是一種心理障礙

2017-08-03 來(lái)源:心理咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“購物狂”是指帶有病態(tài)性的購物癥,屬于“沖動(dòng)性控制障礙”心理癥狀范圍。通常有病態(tài)性購物的人會(huì )合并其他類(lèi)型心理障礙,例如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等問(wèn)題。

   購物狂在心理學(xué)中,被稱(chēng)為是一種沖動(dòng)的心理行為,但是,購物狂心理的出現,也預示著(zhù)我們的女性朋友患上了心理障礙的疾病,既然是一種疾病,那么就一定會(huì )給我們的生活帶來(lái)負面的影響,那么購物狂疾病的患者要如何治療呢?

  購物狂心理有障礙
 
  “購物狂”是指帶有病態(tài)性的購物癥,屬于“沖動(dòng)性控制障礙”心理癥狀范圍。通常有病態(tài)性購物的人會(huì )合并其他類(lèi)型心理障礙,例如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等問(wèn)題。
 
  病態(tài)性購物癥和一般過(guò)度消費不同。過(guò)度消費是指超過(guò)自己的消費預期,就是錢(qián)花超了。但是病態(tài)性購物癥患者的目的不是商品,主要是對“買(mǎi)”這個(gè)行為上癮。只喜歡買(mǎi)東西的感覺(jué),不買(mǎi)就感覺(jué)不舒服,但買(mǎi)完之后就后悔、有罪惡感。
 
  購物前先列個(gè)表
 
  針對購物狂常用的方法是認知行為治療,就是讓行為者認清:沖動(dòng)想買(mǎi)的念頭,會(huì )導致購物造成后續欠債的問(wèn)題;讓行為者一再從練習中熟悉過(guò)度消費和負債的因果關(guān)系;學(xué)會(huì )購物前先列表,把想買(mǎi)的商品分成3類(lèi):我想要但不需要的、可能需要的,以及我真的需要的。
 
  如果還伴有嚴重抑郁癥的話(huà),可以適當用一些抗抑郁藥物,可適當緩解購物沖動(dòng)。但是,仍然要配合認知行為治療,這才真正有助各方面癥狀改善。
 
  如果家里有人發(fā)生類(lèi)似情況的話(huà),更需多一份理解。購物狂通常是因為生活中缺乏自信,自我認同不足的錯覺(jué)式自戀的情感補償,多陪她們聊聊天,給予一些生活中的肯定和支持,能夠使她們得到身心的滿(mǎn)足。
 
  如果家長(cháng)不想讓自己的孩子今后成為購物狂,那就要從現在開(kāi)始做起了。不要一味用物質(zhì)來(lái)獎勵孩子,避免讓孩子把物質(zhì)當成快樂(lè )的主要來(lái)源,養成不良的價(jià)值觀(guān)及行為。
 
  讓你遠離購物狂
 
  1.不要帶信用卡或現金卡,盡量現金購物。
 
  2.減少信用卡數量,只留下一張應急。
 
  3.每天出門(mén)只攜帶所需要的現金。
 
  4.如果真的想逛街,也要在商店關(guān)門(mén)后看看陳列品就好,減少誘惑。
 
  5.少看精美的購物雜志或電視購物頻道。
 
  6.出門(mén)前列購物清單,只買(mǎi)所列的東西。
 
  7.每天寫(xiě)購物日記,就可以知道今天花了多少錢(qián),有沒(méi)有買(mǎi)了重復或不需要的東西。
 
  8.培養別的嗜好,特別是運動(dòng),像走路或爬山,遠離商品促銷(xiāo)的環(huán)境。
 
  9.找一個(gè)成熟、克制力強的至親好友當“拉拉隊”,告訴他你碰到的困境。當耐不住購物沖動(dòng)時(shí)打電話(huà)給他,請他拉你一把。
 
  購物狂的這種心理障礙,可以不使用藥物的方法治療,因此,假如我們大家有了這種心理情況以及產(chǎn)生了瘋狂購物的行為,那么自己就應該要注意了,必須要合理的用自我調節的辦法,改善自己的癥狀,早日擺脫心理障礙。
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